Generacija Z ima novi viralan izazov: Takmiče se u lenjosti, a razlog će vas naterati da uradite isto

Pripadnici generacije Z ulažu veliki trud u… lenjost. Naime, osmislili su novi način mentalnog detoksa od neprekidnih digitalnih ometanja. Radi se o izazovu u kojem ne rade apsolutno ništa, a sve dokumentuju u TikTok videima sa hiljadama pregleda. Ovaj neobičan trend postao je njihov odgovor na prezasićenost informacijama i stalnu potrebu za stimulacijom.

Izazov „rawdogging“

Praksa, nazvana „rawdogging“, uključuje svesno prepuštanje dosadi – gledanje u prazno bez ikakve zabave, spavanja ili drugih distrakcija. Cilj je pružiti mozgu neophodan odmor u eri u kojoj smo gotovo svi neprestano prikovani za ekrane. Pomama je počela prošlog leta na letovima, kada se generacija Z snimala kako provodi sate bez ikakvog sadržaja, ali se od tada proširila i na svakodnevni život.

Eksperiment influensera: Sat vremena dosade dnevno

U nedavnoj seriji videa, samoproklamovani influenser za produktivnost, Rouan, sproveo je eksperiment praktikujući „rawdogging“ sat vremena svaki dan kako bi poboljšao svoj „raspon pažnje“. Objasnio je da je imao problema sa kratkom pažnjom zbog „stalnih doza dopamina sa telefona, kofeina, slatke hrane i igara“.

„To mi je jako otežavalo fokusiranje na posao i stvari do kojih mi je stvarno stalo“, pojasnio je, dodajući da je osećao potrebu da njegov mozak „slobodno luta bez ikakve stimulacije“.

U prvom od svojih dnevnih videa, snimljenom 29. septembra, Rouan sedi u fotelji i vrpolji se sa zatvorenim očima. „Samo sedeti i ne raditi ništa bilo je mnogo teže nego što sam mislio“, napisao je.

Međutim, do sedmog dana izazova, savladao je veštinu „dosade“, objašnjavajući da mu je postala mnogo „ugodnija“. Priznao je da je ranije nosio telefon svuda – pod tuš, za vreme jela, pa čak i na WC – ali da više ne oseća tu potrebu.

Ovaj maraton dosade doneo mu je i značajne koristi na poslu. „Pošto mi nije potrebna stalna stimulacija, osećam se mnogo produktivnije“, rekao je Rouan. „Fokusiram se na stvari koje su mi zaista važne, poput posla, odnosa i prisutnosti u trenutku, umesto da proveravam telefon svake dve sekunde.“

Podeljene reakcije i kritike

Mnogi gledalaci pohvalili su Rouanovu odiseju, nazivajući izazov „istinski korisnim“ i „motivišućim“. Ipak, nisu svi bili impresionirani. „Nisam mogao da izdržim ni minut gledajući te kako to radiš“, požalio se jedan korisnik.

Drugi su bili oštriji. „Samo da ne radi nešto produktivno“, glasio je jedan od kritičkih komentara. Neki su ga optužili da je jednostavno „rebrendirao“ meditaciju, povlačeći paralele sa drugim trendovima generacije Z koji „otkrivaju“ već postojeće koncepte, poput „devojačkih večera“ (obroka sastavljenog od ostataka).

Psiholozi: Tolerisanje dosade je važna veština

Zanimljivo je da mnogi psiholozi već dugo zagovaraju značaj dosade. „Naučiti tolerisati dosadu važna je veština“, izjavila je ranije za Post psihološkinja dr Stejsi Rozenfeld. „Uvek će biti trenutaka kada nam je dosadno. Ako sebi nikada ne dopustimo taj osećaj i ne zapitamo se ‘Šta da radim sa ovim vremenom’, kako ćemo to raditi kao odrasli?“

Neki čak dosadu i prepisuju. Psihijatar dr Karl Marsi tvrdi da će njegova deca, nakon što im neko vreme bude dosadno, „početi kreativno rešavati svoje probleme ili se zabavljati društvenom interakcijom ili igrom“, što im omogućava da budu radoznala i maštovita.

Stalni pristup uređajima i ekranima, dodaje, uči decu da „nikada ne moraju osećati dosadu“. Ovo potvrđuje i studija Univerziteta Teksas A&M, koja je otkrila da dosada funkcioniše kao psihološki signal koji nas podstiče da tražimo nova iskustva i lični razvoj.