Otkrivena tajna za dug i srećan život

U teškim vremenima ljudi često dobijaju savete da razmišljaju pozitivno i da im u glavi budu samo srećne misli. Iako to zvuči kao nemoguća misija, možda ipak ima nečega u tome.

Nova studija Univerziteta u Bostonu sugeriše da pozitivan odnos prema životu ima dugoročne koristi. Konkretno, izveštaj se osvrnuo na ulogu koju optimizam igra u produžavanju ljudskog veka i utvrdio je da zapravo postoji pozitivna povezanost između razmišljanja o srećnim mislima i življenja dužeg života.

Prethodne studije već su ilustrovale da optimizam može biti dobar za vaše zdravlje. One su pokazale da optimisti imaju manju verovatnoću da obole od srčanih problema i prerane smrti.

Najnovije istraživanje, objavljeno u Zborniku Nacionalne akademije nauka, ukazuje na to da optimizam takođe može povećati vaše šanse da doživite 85. godinu života. Studija, koju je vodila Levina Li, analizirala je podatke skoro 70.000 žena i 1.500 muškaraca koji su prikupljani dugi niz godina. Podaci su otkrili da su žene u najoptimističnijoj grupi imale 15 odsto verovatnoće da žive do starosti od 85 godina dok je kod muškaraca ta verovatnoća bila 11 odsto.

Ovo istraživanje je možda prekretnica u načinu na koji naše društvo i naši zdravstveni radnici razmišljaju o emocionalnom blagostanju. „Rezultati sugerišu da, pored edukacije i ohrabrivanja ljudi da imaju uravnoteženu ishranu i redovno vežbaju da bi im se povećao životni vek, mi takođe treba da promovišemo psihološku dobrobit i važnost optimizma“, kaže dr Ketrin Hart, stručnjak za zdravstvenu psihologiju.

Čini se da je optimističan pogled ključan deo zdravog načina života. Iako je potrebno obaviti još istraživanja, ova studija je sigurno važna odskočna daska za zdravstvene radnike i istraživače širom sveta.

Izvor: Goodnet

Fotografije: Unsplash