• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Sačuvajte psihološku stabilnost u karantinu uz ova tri saveta

CityMagazine
06.04.2020. 2 Mins Read PsihologijaZdravlje

Korona virus prevashodno napada naša pluća, ali nuspojave ove pandemije mogu i na druge načine uticati na smanjenje našeg blagostanja. Iz tog razloga je veoma važno u ovom trenutku sačuvati psihološku stabilnost i pronaći način da se ostane pribran pred svim izazovima koji nas očekuju.

Mada je većini ljudi jasno da je samoizolacija neophodna za sprečavanje širenja korona virusa, to ne znači da ostanak kod kuće ne pogađa mnoge ljude koji su navikli da budu u bliskom kontaktu s drugima i svakodnevno idu na posao.

Psihološkinja iz Sidneja, Meri Hoang, nesebično je ponudila tri saveta kojih bi trebalo da se pridržavate tokom karantina kako biste sačuvali svoje psihološko blagostanje.

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Lansirana tri nova kanala United Media – donose najbolje filmove, serije i muzički program

Budite iskreni sa sobom kada su u pitanju vaša osećanja

Hoang smatra da je savršeno normalno da u ovim trenucima osećamo: bes, tugu, razočaranje i dosadu. Isto tako nije greh biti bar malo preokupiran sobom u trenucima kada se toliko ljudi bori za život, ako će vam to u dugom roku sačuvati mentalno zdravlje i omogućiti da budete od pomoći i sebi i drugim ljudima.

Ne morate da budete produktivni po svaku cenu

Ne živimo u normalnim vremenima pa nije za očekivati da će vaši dani biti jednako dobro organizovani kao kada ste išli svaki dan na posao. Možda je sada trenutak da date sebi malo oduška i posvetite se svojim strastima, nauštrb drugih obaveza koje verovatno mogu da čekaju. Ako nemate decu, slobodno odlažite aktivnosti koje ste planirali, ako one u nekim trenucima proizvode stres i nisu esencijalne.

Ne krijte svoja osećanja od ljudi sa kojima živite

Iskoristite činjenicu da je neko pored vas da porazgovarate o svojim problemima i potražite savet. Malo ko će vam zameriti ako se otvorite u ovakvoj situaciji. Naravno, budite spremni da i vi saslušate druge. Činjenica da nekome možete makar malo pomoći će pozitivno uticati i na vaše mentalno stanje, posebno ako se osećate beskorisnim jer ne idete na posao.

Izvor: Harper’s Bazaar

Tags:

karantinmentalno zdravljesamoizolacijasavetistres

Povezani članci

Zeleni čaj i njegove prednosti u kozmetičkim proizvodima

Da li su električni automobili zaista toliko dobri za životnu sredinu?

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Pronađite mačke na sledećim fotografijama

Next

Ovo su najbolje fotografije prirode sa takmičenja

Next
06.04.2020.

Ovo su najbolje fotografije prirode sa takmičenja

Previews
05.04.2020.

Pronađite mačke na sledećim fotografijama

Najnovije

„New Church“ za City Magazine: Veltšmerc, melanholija, nada – Emocije koje dominiraju u zvuku
Miloš Dašić
Presedan na dodeli Gremija: Prva nagrada za saundtrek jedne video igre
CityMagazine
Pesma godine sa Gremija krije neverovatnu priču
CityMagazine
Upoznali smo ga kao frajera iz Velikog brata, a danas svira u legendarnom beogradskom bendu
CityMagazine
Kada počinje dodela Gremi nagrada večeras?
Marija Ćirjak

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖