Sve o strahu od svlačenja garderobe pred drugima

U jeku smo leta, koje nekima predstavlja priliku za uživanje u plivanju i sunčanju, dok drugima stvara noćnu moru. Naime, ne oseća se svako prijatno kada je potrebno odeću zameniti kupaćim kostimom na plaži. Posredi je disabilofobija, odnosno strah od otkrivanja dela ili kompletnog tela, koji je osim kupališta prisutan i u teretani, lekarskoj ordinaciji, te spavaćoj sobi. Da stvar bude gora, osećaj neprijatnosti može se pojaviti i kada smo sami, jer postoji bojazan da se to može promeniti. Više detalja otkrijte u nastavku…

Uzroci

Postoje dva glavna okidača za opisani strah, a to su prethodna trauma i nezadovoljstvo izgledom svog tela. Nažalost, mlade osobe ženskog pola često su pod pritiskom društvenih normi i očekivanja. Za ovakvu sliku delom su zaslužne i društvene mreže, na kojima se u prvi plan ističe savršena figura i kondicija, koja je, složićete se, nedostižna za većinu ljudi, i može značajno umanjiti samopouzdanje. Primetna je zabrinutost zbog potencijalne osude ili lošeg komentara, odnosno toga šta će drugi reći. U tom slučaju, biti centar pažnje, makar i nakratko, nimalo ne prija.

Rešenja

Ukoliko se pronalazite u prethodnim rečenicama, razmislite o korenu problema i kako se možete lagano oslobađati. Razmišljate u pravcu otvorenog razgovora, bez ustručavanja, ili pružite šansu jogu i meditaciji, koje su vid opuštanja i saveznik u borbi protiv stresa. Ukoliko je uzrok nepoznat, potrebno je angažovati stručnjaka i detaljno se posvetiti ovom strahu.

Izvor: Harperʼs BAZAAR España
Fotografije iz naslovnog kolaža: Unsplash