Zašto smo sebični kada smo neispavani?

Kada loše ili nedovoljno spavamo, nakon buđenja se obično osećamo umorno, neraspoloženo i pre svega lako se desi da nas neke ne tako važne stvari iritiraju, a naročito drugi ljudi i njihovi postupci.

Ako vam se čini da vam nije do života, sigurno nije prijatno imati bliske susrete sa drugim ljudima, a naročito ni truditi se da im činite usluge. Tada želimo samo da se odmorimo i budemo malo „sebični”, odnosno da razmišljamo o sebi, a nauka kaže da postoji i razlog za to.

Istraživanje Univerziteta u Kaliforniji pokazalo je da se nedostatak sna, pored povećanog rizika od kardiovaskularnih oboljenja, depresije, dijabetesa, hipertenzije povezuje i sa našom „osnovnom društvenom svešću”, što smanjuje verovatnoću da ćemo pomoći nekome.

Istraživači su otkrili da su oblasti mozga koje se aktiviraju kada saosećamo sa nekim ili pokušavamo da razumemo druge ljude mnogo manje aktivne nakon neprospavane noći. To je zbog toga što oblast mozga povezana sa društvenom interakcijom jednostavno ne fukcioniše kako treba kada smo umorni.

Nedostatak sna tako čini ljude manje empatičnim, manje darežljivim, a više društveno povučenim i pored toga je u neku ruku „zarazno”. To znači da ne iznenađuje činjenica da su ljudi najviše neispavani u toku radne nedelje i, samim tim, mrzovoljniji na poslu.

San je zato bitan ne samo iz ličnih, nego i društvenih razloga, jer mrzovoljno okruženje ne može doneti empatiju niti međusobno razumevanje.

Izvor: Stylist

Naslovna fotografija: Kyle Glenn on Unsplash