Kako nepijenje kafe utiče na izgled?

Nekima uteha i zadovoljstvo, drugima način da se razbude i podignu nivo energije, kafa često stvara neku vrstu zavisnosti. Razlog je jednostavan, ovaj napitak u trenutku menja naše raspoloženje i ubrzava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ipak, ukoliko preteramo sa količinom kafe u toku dana, to može imati više štete nego koristi. Iz tog razloga, mnogi pokušavaju da smanje broj šoljica omiljenog napitka, što u početku nije nimalo lako. Međutim, ako će se to pozitivno odraziti na naš život, zašto da ne. U nastavku otkrijte kako nepijenje kafe u dužem vremenskom periodu deluje na poboljšanje kvaliteta kože.

Ali Lembo, urednica magazina Insider, rešila je da se upusti u avanturu – 3 meseca bez kafe. Nju je zamenila čajem, a sve sa ciljem da smanji unos kofeina. Da bi postigla što bolji efekat, izbegavala je dodavanje šećera i mleka. Promena je bila zadivljujuća, energija je počela bolje da kruži kroz telo, bila je odlično raspoložena, a ono što joj se posebno dopalo, jeste izgled kože.

Ali nedvosmisleno poručuje da je napravila pravi potez. Lice je zablistalo, a bubuljice su nestale. Ten je poprimio svež izgled, a ona je odmah zaključila zašto je to tako. Kafa, sama ili u kombinaciji sa mlekom isušuje kožu i podstiče da epiderm brže stari. Sa druge strane, ispijanje čaja utiče da ona bude hidrirana. Takođe, manje su mogućnosti za nastanak upala, a gubitak kolagena se smanjuje.

Stručnjaci se slažu da kafa ne utiče nužno na nastanak bubuljica, ali deluje na nivou kortizola, hormona stresa, kao i na insulin. Rezultati jednog istraživanja su pokazali da se kod ispitanika koji su popili šoljicu kafe pre nekog stresnog iskustva, nivo kortizola povećao za čak 211 procenata, u poređenju sa onima koji to nisu uradili. Drugim rečima, kafa lako podiže nivo stresa, što dovodi do bržeg rada insulina, a to su loše vesti za osobe koje su sklone aknama. S obzirom na to da ovaj topli crni napitak u sebi sadrži antioksidanse, koji blagotvorno deluju na organizam, zaključak je da kafu ipak treba konzumirati, ali u granicama normale.

Izvor: Elle France

Fotografije: Unsplash