Izgleda da je generacija Z tek sada saznala za kompot i odjednom ceo internet je opsednut njime

Ako vam je TikTok poslednjih dana preplavljen snimcima ljudi koji kuvaju jabuke, piju isključivo toplu vodu i svesno usporavaju životni tempo u zimskom periodu – niste jedini. Reč je o viralnom trendu koji kruži mrežom pod nazivom „postani Kinez“, a u suštini promoviše usvajanje jednostavnih, toplih i umirujućih navika inspirisanih tradicionalnom kineskom kulturom i zimskim ritualima, prenosi index.hr.

Ovaj trend nema nikakve veze s nacionalnim identitetom, već isključivo sa stilom života. U šaljivom tonu, korisnici kažu da „postaju Kinezi“ u trenutku kada počnu da preuzimaju navike koje često viđaju kod kineskih kreatora na TikToku. To podrazumeva ispijanje tople vode umesto ledenih napitaka, veću pažnju posvećenu varenju, kao i sporiji, smireniji ritam svakodnevice – naročito tokom zime.

Mnogi naglašavaju da ovde nije reč o prisvajanju ili „rebrendiranju“ tuđe kulture, već o otvorenom deljenju ličnih običaja koje drugi prihvataju jer im deluju logično i prijatno

Ako vam ovaj pristup zvuči privlačno, evo nekoliko jednostavnih koraka kako da i sami uđete u svoju „kinesku eru“:

• Izbegavajte ledena pića. Prema tradicionalnim tumačenjima, hladna voda može da optereti varenje, zbog čega se prednost daje toploj vodi ili čajevima.
• Zimu doživite kao „yin“ period. Zima se posmatra kao vreme usporavanja – više odmora, manje forsiranja i više toplih obroka poput variva, supa i kaša, uz manje sirove hrane.
• Jedite kuvane jabuke. Često se pripremaju s goji bobicama i crvenim datuljama (kineskim urminama) i predstavljaju se kao obrok koji prija stomaku.
• Čuvajte energiju. To u praksi znači manje intenzivnih treninga, a više joge, sna, istezanja i opuštanja.
• Ne hodajte bosi po hladnim podovima, naročito tokom zime, jer se veruje da hladnoća dodatno iscrpljuje organizam.

U suštini, trend „postani Kinez“ promoviše jednu vrlo jednostavnu ideju: usporite, osluškujte svoje telo i uvedite male, tople rituale koji vam prijaju. Više topline, više odmora i malo više nežnosti prema sebi – baš onda kada nam je to najpotrebnije.