Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Da li je sok od aloje zaista čudesan?

AUTOR: CityMagazine 14 Dec, 2021
Da li je sok od aloje zaista čudesan?

Poznato vam je da je u moru informacija ponekad zaista teško prepoznati one prave, a nama je danas fokus na aloji, tačnije gelu koji se od nje dobija. Pokušaćemo da vam damo odgovor na dileme u vezi sa njenim dejstvom na mršavljenje, varanje i imuni sistem, ali i druga pitanja, pre svega da li je zaista nezamenljiva biljka u kući. Krenimo redom…

Šta je aloja gel?

Kroz istoriju, aloja vera se koristila za lokalnu primenu, ali i oralno. Dobija se tako što se otvore zeleni mesnati listovi biljke, a često se primenjuje za lečenje opekotina, ogrebotina, psorijaze i drugih kožnih problema. Upotrebljivana je kao komponenta u mnogim laksativima kupljenim bez recepta do 2002. godine, kada su povučeni sa polica apoteka od strane Uprave za hranu i lekove SAD-a zbog nedovoljnih informacija o njihovoj bezbednosti.

Možda vam je nešto od pročitanog bilo poznato odranije, ali treba razlikovati dve varijante koje su u primeni. Dženet Bril, nutricionistkinja i konsultantkinja, otkriva da obe za bazu imaju gel iz središnjeg dela biljke. Dalji postupak određuje kakav proizvod će se naći na policama trgovina. Sok se dobija tako što se doda isceđen citrus, poput pomorandže, ili neko drugo voće. Vodica je jednostavno voda pomešana s gelom.

Blagodeti

1. Hidratacija

Aloja vodica, ili gel, napravljena je uglavnom upravo od vode. Samim tim ima moć hidratacije, uz obilje kalijuma i vitamina C. No, to ne znači da ne bi trebalo da budete na oprezu. Mnogi proizvođači koji prodaju proizvode u čijem sastavu je aloja dodaju šećere, čime se kalorijska vrednost neretko popne na 130 po kašičici, a nekada i više, upozorila je Dženet Bril.

2. Lepši ten

Ako razmišljate u pravcu ulepšavanja, aloja vera može i te kako biti od koristi. Naučnici još uvek ispituju stvarni uticaj ove biljke, ali ukoliko razmotrimo hranljive vrednosti: pored kalijuma i vitamina C, naći ćemo i mnoštvo antioksidanata, koji pomažu u zaštiti kože od prodora slobodnih radikala, kao i folnu kiselinu, koja utiče na imunitet. Ipak, potrebno je biti istrajan, jer rezultati na licu ne mogu biti vidljivi nakon ispijanja jednog pakovanja soka od aloje vere.

3. Upale

Istraživanje iz 2004. godine pokazalo je da voda pomešana sa gelom aloje povoljno deluje na upalne procese creva, Naime, ispitanici su pili ovaj napitak umesto vode četiri nedelje po dva puta na dan. Ovde je važno reći da nisu uočene nikakve kontraindikacije.

Unsplash

Mane

Kao i u svemu, važno je biti umeren, ali mogu se javiti problemi sa varenjem ili nadutošću, pa je neretko bolje potražiti mišljenje lekara ili nutricioniste, pre kupovine jednog ovakvog soka.

Upotreba

Ako vam ponuđeni načini ispijanja aloje kao dodatka vodi ili soka ne deluju primamljivo, možete je unositi u formi kockica leda, u pripremi osvežavajućeg pića ili koktela. Slično tome, aloja je dobra zamena za bademovo i ovseno mleko u smutiju. Za kraj, iako nije sezona sladoleda na štapiću, možete razmišljati i u tom pravcu, a lepo se slaže uz kivi i jagode.

Izvor: Shape

Naslovna fotografija: Unsplash

Najčitanije

Ko je supruga katarskog šeika? Ikona stila i prva savremena kraljica Istoka

Proteklih nekoliko dana ceo svet bruji o Svetskom prvenstvu u fudbalu, čijem je otvaranju prisustvovala i Moza bint Naser, žena…

Iznenadićete se šta muškarce čini srećnim: Na prvom mestu nije ni porodica, seks, a ni zdravlje

Definicija muževnosti sve više se udaljava od tradicionalnih, i po mišljenju mnogih, toksičnih normi. Nakon što je vekovima bila okarakterisana…

Severina pozirala u kupaćem 380 metara ispod mora i izgleda senzacionalno

Severina uživa u predivnom Jordanu, a nakon istraživanja pustinje, spustila se do Mrtvog mora gde je odlučila da na svojoj…

“Gde si lave”: Ibrahimović čestitao Đokoviću pobedu na srpskom

Čuveni Zlatan Ibrahimović, iliti za ostatak sveta Ibra, je u mnogo navrata iskazao poštovanje prema Đokoviću, pa i ne iznenađuje…

Prema jednom istraživanju ova 3 simptoma se javljaju mesec dana pre srčanog udara

Mesec dana uoči kobnog srčanog udara javljaju se tri simptoma, pokazuju rezultati istraživanja objavljeni u „The Lancet Public Health”. Naime, znaci upozorenja…

Koliko boja vidite na ovoj slici? Optička iluzija izazvala raspravu, neko vidi 20, a neko samo 3

Broj boja koji vidite najviše zavisi od ekrana uređaja s kog gledate sliku; bilo da je reč o smartfonu, prenosnom…

Najnovije - Zdravlje

Istraživanje otkrilo koji sport najbolje podiže libido

Često se kaže da je vođenje ljubavi jednako bavljenju fizičkom aktivnošću, čak i sportom. Ali, koliko znamo o sportovima koje…

Začin koji važi za jedan od najzdravijih može da uzrokuje oštećenje jetre, kaže nedavna studija

Kurkuma je jedan od najpoznatijih začina na svetu. Možete je konzumirati na različite načine, a samo mala količina ovog začinskog…

Mit ili istina: Da li šećer hrani ćelije raka?

Postoje mnoge zablude o vezi između konzumiranja šećera i kancera. Jedan uobičajeni mit s kojim se često susrećemo na društvenim…

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave…

Pred utakmicu Brazil-Srbija prisećamo se čuda u Montevideu

Svi jedva čekamo prenos fudbalske utakmice Brazil-Srbija, pitamo se koji igrači Srbije će biti na nivou a koji igrači Brazila…

Ženama je ova fizička karakteristika jednostavno neodoljiva

O privlačnosti se često razgovara, posebno kad je reč o osobi koja nam se sviđa. No, ponekad je teško odrediti…