Odlična vest za sve one koji vole kafu: Uživanje u ovom napitku bukvalno produžava život

Ako izbegavate da pijete kafu jer verujete da je to loša navika, od koje nema nikakve zdravstvene koristi, jedno novo naučno istraživanje će vas sigurno ubediti da zaboravite na ovu zabludu. Kafa, naime, ne samo što ne šteti ljudskom organizmu, već veoma pozitivno utiče na naše zdravlje.

Na bazi analize oko pola miliona zdravstvenih kartona u bazi podataka UK Biobank, ljudi koji piju dve do tri šoljice kafe svaki dan imaju mogućnost živeti duže i manji rizik od kardiovaskularnih bolesti od onih koji uopšte ne piju kafu, piše ScienceAlert.

Istraživanje pokazuje da su mlevena, instant kafa i kava bez kofeina povezane sa smanjenjem oboljenja i slučajeva smrti od kardiovaskularnih bolesti.

“Umereni unos kafe trebalo bi da se smatra delom zdravog načina života”, poručuju stručnjaci.

Osim kofeina, kafa sadrži više od sto biološki aktivnih sastojaka. Verovatno su jedinjenja koja, smatraju stručnjaci, ne sadrže kofein odgovorna za pozitivne odnose uočene između ispijanja kave, kardiovaskularnih bolesti i preživljavanja.

Mlevena i instant kafa povezane su s manjom verovatnoćom razvoja aritmije ili poremećaja srčanog ritma, pokazuju rezultati.

No, postoje neka ograničenja koja treba uzeti u obzir. Zdravstveni kartoni u bazi podataka većinom se bili od osoba bele rase pa se rezultati za sad ne mogu generalizovati na pripadnike drugih rasa, navode stručnjaci.

Ipak, pijenje umerene količine kafe bilo koje vrste pozitivno utiče na srce, zaključuju oni.

Izvor: N1 Hrvatska
Naslovna fotografija: LUU THI MINH DO from Pixabay