Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Da li stres povećava rizik od dobijanja srčanog udara?

AUTOR: CityMagazine 24 Feb, 2022
Da li stres povećava rizik od dobijanja srčanog udara?

Svi već znamo da stres negativno utiče na naš organizam. Da li je on, međutim, u stanju da izazove neka teža oboljenja, kao što je, na primer, srčani udar?

Pre nego što odgovorimo na ovo pitanje, napomenućemo najčešće faktore rizika ove bolesti. To su:

  • gojaznost;
  • visok krvni pritisak;
  • pušenje;
  • povišen nivo holesterola;
  • nedostatak fizičke aktivnosti;
  • neadekvatna ishrana.
Izvor: Robina Weermeijer

Kako stres utiče na telo?

Kratkoročni stres nije nužno loš za nas. On nas, na primer, može podstaći da završimo hitan zadatak i budemo produktivniji. S druge strane, kada smo konstantno izloženi stresu, možemo očekivati probleme kao što su: anksioznost, depresija, napetost mišića, nesanica, bol u stomaku i glavobolja.

Može li stres da dovede do infarkta?

Kada smo pod stresom, naše telo luči kortizol, koji je poznat i kao „hormon stresa“. Ako je proizvodnja ovog hormona previsoka u relativno dugom vremenskom periodu, to može dovesti do smanjenog dotoka krvi u srce, rasta krvnog pritiska, pojave zapaljenja, a to su sve faktori rizika za dobijanje infarkta i drugih kardiovaskularnih bolesti.

Foto: Andrea Piacquadio

Dakle, odgovor na pitanje iz naslova je potvrdan, zbog čega je važno da zarad prevencije stresa, osim na ishranu i fizičku aktivnost, obratite pažnju i na svoje mentalno zdravlje i potrudite se da izbegnete suvišan stres u svojoj svakodnevici.

Izvor: Aktivni.si
Autorka naslovne slike: Kat Smith

Najčitanije

5 karakteristika zrelih muškaraca

Zrelost ne zavisi od starosti. Većina ljudi pre ili kasnije sazri. Postavlja se pitanje, šta jednog muškarca čini zrelim? Ponudićemo…

5 najčešćih propusta majki dečaka

Svaka majka sanja o tome da u svoje dete uloži maksimum i odgaji srećnu i skladnu osobu, no ponekad takve…

Ne stupajte u brak dok niste rešili ove tri stvari sa partnerom

Brak je uobičajen sledeći stepenik u većini ozbiljnih veza, ali nažalost mnogi brakovi se i dalje završavaju razvodom. Da biste…

Igranje video igara ima iznenađujuću posledicu po dečju inteligenciju

Iako je dominantno mišljenje u vezi sa video igrama da su one loše za decu i da bi trebalo da…

Kako odabrati pravo odelo prema tipu građe?

S početkom vrućine postavlja se pitanje šta obući na posao. Leti odabir za radne dane nije nimalo lak. Pred odećom…

Navike koje samo pogoršavaju anksioznost

Epidemija Covid-19 negativno se odrazila na mentalno zdravlje stanovnika većine zemalja, i o tome treba da se polemiše. Stoga smo…

Najnovije - Zdravlje

Evo šta uzbuđuje svaki horoskopski znak

Ako ne znate kako da pokrenete stvari u spavaćoj sobi, horoskop otkriva šta koji znak posebno uzbuđuje. Seks može pomoći…

4 razloga zašto je šetnja bolja od kafe za povećanje energije

Kada nam nedostaje energije, volimo da posegnemo za kafom. Konzumiramo je odmah nakon što se probudimo, a i toku dana…

Kako ne okrivljavati sebe zbog hrane koju jedete?

Osećaj krivice u početku je destruktivna emocija koja ne može pozitivno uticati na stanje osobe. Drugim rečima, to je oblik…

Zašto nam pada teško da zatražimo pomoć?

Po pravilu, samo dve emocije nas sprečavaju u delovanju – strah i gađenje. Ako govorimo o nemogućnosti traženja pomoći sve…

Evo zašto ne bi trebalo da zagrevate već korišćeno ulje

Da li koristite isto ulje više puta prilikom kuvanja? Otkrijte u nastavku zašto je to veoma loša praksa, koja je…

Namirnice koje nepovoljno utiču na pamćenje

Kvalitetna ishrana sinonim je za dobro zdravlje, a još više ukoliko se pritom bavimo fizičkom aktivnošću. Zdrave namirnice ključne su…