Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Ovo su znaci da ste zavisni od kofeina

AUTOR: CityMagazine 28 Nov, 2021
Ovo su znaci da ste zavisni od kofeina

Zavisnost od kafe je sve češći problem u razvijenom svetu. Pored uživanja u samom ukusu i mirisu kafe, ona nam pomaže i da se razbudimo, ostanemo fokusirani na poslu ili rasanimo nakon popodnevne dremke… I sve dok se to svodi na dve, tri šoljice dnevno, nije problem. Ipak, naš dnevni unos kafe često premašuje ovu količinu.

Ukoliko i sami konzumirate malo više kafe, u narednim redovima otkrijte da li ste zavisni od ovog magičnog napitka.

Foto: Unsplash

1. Ako ne pijete kafu, imate glavobolju

Kafa je vazokonstriktor, što znači da njeno konzumiranje dovodi do sužavanja krvnih sudova, a posledično i do glavobolje. Sa druge strane, ako preterano konzumiramo kafu, naš organizam će se toliko navići na nju, da će svaki put kada preskočimo kafu, doći do glavobolje. Dakle, začarani krug.

2. Pre prve jutarnje kafe ste izuzetno neraspoloženi

Kafa utiče na naše blagostanje i na dobro raspoloženje. U tome, naravno, nema ničeg lošeg, ukoliko je konzumiramo umereno. Problem nastaje kada stupi zavisnosti od kafe. Tada smo neraspoloženi svaki put kada ne popijemo kafu, što može drastično da pogorša kvalitet našeg života i odnosa sa drugim ljudima.

Foto: Unsplash

3. Bez kofeina ne možete da se koncentrišete

Kafa podstiče lučenje adrenalina, što nam pomaže da ostanemo budni i pribrani. Ipak, ako preteramo sa ovim pićem, počinje da se dešava to da bez kafe više ne možemo normalno da razmišljamo, te postajemo rasejani, zaboravni i nismo u stanju da obavljamo posao i druge aktivnosti.

4. Potrebno vam je više kafe da biste postigli željeni efekat

Nekada vas je razbuđivala samo jedna šoljica, a danas morate da popijete tri da biste normalno funkcionisali. Ako primetite da posle jedne šoljice morate da pijete sve više i više kafe da biste postigli isti efekat kao ranije, to je prilično očigledan znak da preterujete sa ovim napitkom i da bi odmah trebalo da smanjite količinu.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Unsplash

Najčitanije

Japanski trikovi za vaspitanje dece koji mogu poslužiti svima

Mladi Japanci starije ljude ne smatraju dosadama, već izvorom mudrosti. Zauzvrat, stari ne viču na mlade i ne kritikuju ih,…

10 filmova od kojih najviše očekujemo u 2022.

Kada su u pitanju novi filmovi, prošla godina je po svim kriterijumima bila uspešnija od 2020. Ponuda bioskopskih ostvarenja je…

5 karakteristika zaista srećnih ljudi

Šta utiče na našu sreću? Da li ona zavisi od faktora iz našeg okruženja ili odgovor treba da tražimo u…

Ključni odevni komadi za dame u 40-im

Modne influenserke na društvenim mrežama već odavno pokazuju i upozoravaju da je moda za svakoga, odnosno za sve generacije. Žene…

Ovo su posledice nedovoljno ljubavi u detinjstvu

Kakve probleme obično imaju ljudi koji su odrasli u nedostatku ljubavi? Iskustva koja doživljavamo kao deca, posebno u prve četiri…

7 načina da primenite švedski princip za sreću i balans u domu

Na Skandinavce možemo da se ugledamo u raznim pogledima, a jedan od njih je i uređenje doma. Nisu bez razloga…

Najnovije - Zdravlje

Smeta vam glasno žvakanje? Možda imate mizofoniju

Da li vam se dešava da, čim čujete kako neko nešto žvaće ili srče, poželite da vrištite? Ukoliko je to…

U koje vreme treba uzimati vitamine i suplemente za najbolji učinak?

Kako bi vitamini i minerali koje uzimate za jačanje imuniteta i poboljšanje zdravlja zaista delovali, važno je da ih uzimate…

Očekivanja koja nepovoljno utiču na vezu

Često se događa da u vezi imamo nerealna očekivanja koja nesvesno uništavaju naše odnose. Stoga, odlučili smo da u narednim…

Kako alkohol utiče na kvalitet sna?

Ustajanje iz kreveta nakon duge noći u kojoj ste popili jedno, ili nekoliko pića verovatno je samo jedan od onih…

Da li sve vreme pogrešno odlažemo jaja?

Verujemo da ste zbunjeni onim što ste pročitali u naslovu, ali čini se da postoji ispravan i pogrešan način čuvanja…

3 male stvari koje otkrivaju mnogo o vašoj ličnosti

Ljudi pokazuju svoju narav i osobine na različite načine, uglavnom svojim svesnim ponašanjem, ali ponekad i nesvesnim gestovima, koji su…