Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

10 znakova da ste pod većim stresom nego što mislite da jeste

AUTOR: Isidora Spasić 20 May, 2021
10 znakova da ste pod većim stresom nego što mislite da jeste

Nije tajna da je stres uzrok mnogih problema, posebno onda kada je prikriven. Upravo zbog toga pomažemo vam da prepoznate 10 simptoma koji ukazuju da ste pod većim stresom nego što vam se na prvi pogled čini.

Iritiraju vas okolnosti koje bi trebalo da vas raduju

Ukoliko vas stvari koje su ranije pričinjavale zadovoljstvo sada iritiraju, znači da je stres uzeo maha. On zna da oboji svako osećanje, i da se tako odrazi i na pozitivne akspekte.

Foto: www.pexels.com

Osećate se kao da sve morate držati pod kontrolom

Bilo da ste toga svesni ili ne, iznenadni talas u kom je potreba za perfekcionizmom u centru pažnje, govori da zapravo pokušavate da se izborite sa stresom. To jest, da ga kontrolišete po svaku cenu.

Foto: www.pexels.com

Imate manje tolerancije za ljude nego inače

Frustracija nastala usled stresa neretko se odrazi na međuljudske odnose. Tolerancija vam se gubi, zbog čega burnije reagujete na ponašanja drugih ljudi koja su vam ranije bila sasvim prihvatljiva.

Foto: www.pexels.com

Konstantno ste uznemireni

U slučaju da vas ne drži mesto, znači da ste poprilično nervozni. To je zato što u pozadini tinja stres. On se pretvara u potrebu da se stalno nešto dešava, što može dovesti do psiho-fizičke iscrpljenosti.

Foto: www.pexels.com

Ne možete da se fokusirate

Ako se vrtite u začaranom krugu gde stalno imate poduži spisak obaveza, ali kada hoćete da ih realizujete upadate u opštu paniku, znači da ste pod stresom. Posledica toga je nemogućnost da se u potpunosti fokusirate.

Foto: www.pexels.com

Vaši odgovori se svode na „da“ i „ne“

Stres često dovodi do toga da se gubi granica, pa i moć logičnog rasuđivanja. To zatim čini da se osećate kao robot, i olako dajete odgovore na pitanja. U tim trenucima lakše pada opšti odgovor nego promišljanje.

Foto: www.pexels.com

Upadate u emotivno prejedanje

Častiti se sladoledom s vremena na vreme više je nego u redu. Muđutim, ako primetite da se okrećete hrani svaki put kada ste u emocionalnoj krizi, znači da iza toga stoji ozbiljniji problem.

Foto: www.pexels.com

Pojavili su vam se problemi sa kožom

Način na koji razmišljate, i to kako se osećate, zna da se odrazi i na spoljašnji izgled. Za to postoji jednostavno objašnjenje. Naime, usled stresa dolazi do disbalansa hormona, a oni su takođe odgovorni za izgled kože.

Foto: www.pexels.com

Škrgućete zubima

Zvuči jezivo, ali ukoliko uhvatite sebe da u dokolici krckate zubima, znači da vas muči ozbiljna anksioznost. Ova aktivnost može dovesti do bolova u glavi, te je se što pre otarasite.

Foto: www.pexels.com

Zadržavate dah

Obratite posebnu pažnju na svoje disanje, jer stres zna da grči mišiće, što dovodi do refleksa u kom se zadržava dah. Ovo je samo još jedan indikator koji govori o trenutnom stanju uma.

Foto: www.pexels.com

Naslovna slika: www.pexels.com

Najčitanije

Testirali smo četiri metoda za rashlađivanje automobila, a evo koji je dokazano najbolji

Paklena vrućina koja vas čeka kada otvorite vrata automobila nesumnjivo je najgori deo leta. Ako ne ohladite svoj auto što…

Zašto je seks najučestaliji u julu?

Nedavno istraživanje kompanije Lovehoney sprovedeno u Velikoj Britaniji pokazalo je da, iako neverovatno, postoji period godine kada se seksualne aktivnosti…

Oglas za stan u Beogradu hit na mrežama: Ljudi ne veruju koliko vlasnici traže za 20 kvadrata na Zvezdari

Koliko su cene nekretnina skočile to svi znamo, ali pojedini vlasnici su rešili da prednjače u čitavoj priči. O oglasu…

Najlepše sestre obrijale glave i izašle na pistu

Mark Džejkobs je pre dva dana održao reviju u Gradskoj biblioteci u Njujorku. Njegove kreacije nosile su najbolje manekenke, a…

Ovu plažu zovu Brioni, a mi vas pitamo – Da li ste videli lepšu gradsku plažu u Srbiji?

Ovu plažu popularno zovu Brioni, i važi za jednu od najlepših gradskih plaža u Srbiji. Nalazi se u Sremskoj Mitrovici…

Slobodanka voli da putuje sama i ima savete za sve one koji su se oduvek plašili da se odluče na ovakav korak

Koliko puta ste poželeli samo da se spakujete, kupite kartu i krenete sami na putovanje i koliko puta odustajali što…

Najnovije - Zdravlje

7 biljaka koje su dobre za otpornost i oporavak organizma

Narodna medicina oduvek se oslanjala na mnogobrojne biljke, jer priroda nam daruje sastojke koji mogu da budu nezamenljivi u borbi…

Besplatni letnji programi za decu tokom letnjeg raspusta u Dečjem kulturnom centru Beograda

Dečji kulturni centar Beograd i ovog letnjeg raspusta priprema besplatne programe i kreativne radionice za decu i mlade koji svoj…

Doktorka objašnjava kako da se borimo protiv mučnine na putu i šta se dešava ako sedimo pored prozora

Mnogi ljudi imaju problem sa kinetozom, odnosno „bolešću kretanja“ i najčešće se protiv nje bore tako što piju lekove protiv…

5 znakova po kojima odmah možete prepoznati pasivno-agresivnu osobu

Većina nas može lako prepoznati otvoreno agresivnu osobu koja voli da kritikuje, omalovažava ili vređa, ali to može da bude…

Na Svetskom prvenstvu u fudbalu u Kataru veštačka inteligencija pomagaće sudijama u odlukama

FIFA Svetsko prvenstvo u fudbalu 2022. godine od početka je iskakalo iz dosadašnjih okvira, jer će se mečevi igrati tokom…

Kako zaštititi zdravlje za vreme paklenih vrućina?

Srbiju je zahvatio toplotni talas, pa su ovih dana zabeležene rekordne temperature ove godine. Metereolozi prognoziraju da će napolju biti…