Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Svaka osoba prolazi kroz ovih 7 emotivnih faza nakon raskida

AUTOR: Filip Milosavljević 13 Oct, 2022
Svaka osoba prolazi kroz ovih 7 emotivnih faza nakon raskida

Svi znamo kako su raskidi prikazani u filmovima i serijama i tu definitivno ima neke istine jer, iako svako reaguje drugačije na to kao osobe, postoje i neki obrasci ponašanja koji su univerzalni.

Istraživanje sajta za upoznavanje ljudi eHarmony pokazuje da ljudi u proseku prođu kroz četiri raskida tokom života, a da je prvi negde oko dvadesete godine. To je proces koji na nas deluje višestruko i koji se smatra nekom vrstom emotivnog gubitka.

Raskid zato na neki način predstavlja skoro identičnu kopiju pet faza tugovanja, ali ipak podrazumeva sedam faza kroz koje je bolje proći što pre.

1. Razočaranje

Postoji puno razloga zašto bi neko ostao u nezdravoj vezi – nostalgija, zajedničke finansijske obaveze, ili najčešće deca. Ali, kada shvatite da više nema ljubavi i postane vam jasno u kom stadijumu je vaza, tada morate skupiti hrabrost da sve to priznate sebi. Kada se razočarate u ono što ste mislili da postoji, lakše vam je što vidite ono što zaista postoji.

2. Sumnja

Tada počinje sumnja u to da li ćemo i kada prepoboleti rastanak i da li ipak donosimo pogrešnu odluku. To čak može na naš mozak da deluje isto kao kada zavisnici pokušavaju da se odviknu od droge ili alkohola. Međutim, ovu sumnju treba prevazići tako što ćemo sami sebe ubeđivati da možemo to i hrabriti svakodnevno.

3. Poricanje

Čak i kada ste doneli odluku i dalje vam je sve nekako neverovatno i ne verujete šta se dešava. Izbegavanje da se suočimo sa tim može nam stvoriti samo još veće probleme i još više poljuljati samopouzdanje, zato bi trebalo da razgovarate sa nekim ko vas razume, kako biste lakši procesuirali svoja osećanja.

Photo by jurien huggins on Unsplash

4. Bes i tuga

Kada više nemate problema sa poricanjem, možete biti u iskušenju da se pitate ko je kriv za to što se desilo. Tada nastupa bes, koji je prirodan deo celog procesa, kao i tuga, koja je još prirodnija. Njih ne treba potiskivati, već iskoristiti za neke pozitivne aktivnosti, koje će vas pročistiti, bilo da je u pitanju odlazak u teretanu, meditacija ili nešto treće.

5. Ponovno iskušenje

Svakom se može desiti da u trenutku slabosti kontaktira bivšeg partnera u želji da se sastanu, ali ukoliko to nije baš nužno, bolje je izbegavati ovakvu vrstu iskušenja. To može ugroziti vaš emotivni napredak i nepotrebno vas vratiti na neke prošle situacije.

6. Prihvatanje

Posle nekog vremena, sve će vam se razbistriti i mnogo ćete lakše moći da se povežete sa sobom. Tada će sve biti jasnije i to je pravi trenutak da se ponovo povežete sami sa sobom i dopustite sebi da se opustite.

7. Sreća

Iako ste mislili da ovaj dan nikad neće doći, konačno ćete se osećati kao vi sami, bez sumnje u sebe i opterećenja prošlošću. Sada ćete moći realno i iskreno da se osvrnete na sve ono što se dogodilo i iskreno se okrenete planovima za budućnost.

Izvor: Stylist

Naslovna fotografija: Andrik Langfield on Unsplash

Najčitanije

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Bilans Crnog petka (sirotinjska verzija): Zarina aplikacija u dva minuta razbesnela žene u Srbiji

Zarina aplikacija je slomila duh svakoj poštenoj šopingholičarki u Srbiji koja je tačno u 22 h čekala da napravi svoju…

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave…

Ko je supruga katarskog šeika? Ikona stila i prva savremena kraljica Istoka

Proteklih nekoliko dana ceo svet bruji o Svetskom prvenstvu u fudbalu, čijem je otvaranju prisustvovala i Moza bint Naser, žena…

Iznenadićete se šta muškarce čini srećnim: Na prvom mestu nije ni porodica, seks, a ni zdravlje

Definicija muževnosti sve više se udaljava od tradicionalnih, i po mišljenju mnogih, toksičnih normi. Nakon što je vekovima bila okarakterisana…

Severina pozirala u kupaćem 380 metara ispod mora i izgleda senzacionalno

Severina uživa u predivnom Jordanu, a nakon istraživanja pustinje, spustila se do Mrtvog mora gde je odlučila da na svojoj…

Najnovije - Zdravlje

Ukoliko imate česte migrene, verovatno imate i ove promene u mozgu

Migrene su veliki zdravstveni problem za mnoge ljude, a naučnici sada možda imaju objašnjenje zašto do njih dolazi. Naime, zahvaljujući…

Istraživanje otkrilo koji sport najbolje podiže libido

Često se kaže da je vođenje ljubavi jednako bavljenju fizičkom aktivnošću, čak i sportom. Ali, koliko znamo o sportovima koje…

Začin koji važi za jedan od najzdravijih može da uzrokuje oštećenje jetre, kaže nedavna studija

Kurkuma je jedan od najpoznatijih začina na svetu. Možete je konzumirati na različite načine, a samo mala količina ovog začinskog…

Mit ili istina: Da li šećer hrani ćelije raka?

Postoje mnoge zablude o vezi između konzumiranja šećera i kancera. Jedan uobičajeni mit s kojim se često susrećemo na društvenim…

Pred utakmicu Brazil-Srbija prisećamo se čuda u Montevideu

Svi jedva čekamo prenos fudbalske utakmice Brazil-Srbija, pitamo se koji igrači Srbije će biti na nivou a koji igrači Brazila…

Ženama je ova fizička karakteristika jednostavno neodoljiva

O privlačnosti se često razgovara, posebno kad je reč o osobi koja nam se sviđa. No, ponekad je teško odrediti…