6 eteričnih ulja koja vam mogu pomoći da prebrodite krize tokom dana

Miris je čulo koje utiče na obradu emocija i učenje. Udisanje eteričnih ulja aktivira hipotalamus, deo mozga koji šalje informacije drugim delovima tela. Eterična ulja koja ćemo vam predstaviti mogu vas okrepiti i probuditi kreativnost na radnom mestu:

1. Limun

Reč je o izvrsnom mirisu za podizanje koncentracije. Deluje umirujuće i pojačava jasnoću. Takođe, možete ga koristiti kada ste ljuti, osećate teskobu ili preopterećenost. Ima antivirusna i antibakterijska svojstva, smiruje upalu grla i pomaže kod prehlade, jer jača imuni sistem i poboljšava protok krvi u čitavom telu.

2. Lavanda

Najbolji miris za regulisanje emocionalnog stresa. Deluje smirujuće na vaše živce, a takođe pomaže u uklanjanju depresivnih misli. Sprečava glavobolje i napade migrene.

3. Jasmin

Poput lavande, ovaj miris deluje umirujuće i istovremeno se koristi kao antidepresiv, jer njegov miris u vama budi osećaj samopouzdanja, ispunjava vas optimizmom i vraća vam energiju.

4. Cimet

Cimet je izuzetan u otklanjanju umora i poboljšanju koncentracije.

5. Ruzmarin

Vrhunska aroma za mračno jutro prvog dana u nedelji! Deluje povoljno na poboljšanje pamćenja i vaš je najbolji prijatelj kada se nosite s umorom. Pomaže i kod glavobolje. Nanošenje ovog eteričnog ulja na određene delove tela koji vas bole, uz masažu, ublažava tegobe. Izdvajamo svojstvo opuštanja mišića.

6. Nana

Ova biljka podiže energiju i podstiče jasno razmišljanje. Idealan je saveznik tokom prikupljanja ideja!

Ako je ikako moguće, birajte organska eterična ulja bez dodataka. Ukoliko delite kancelariju sa nekoliko ljudi koji nisu ljubitelji prirodnih aroma, nakapajte kap-dve na vatu i duboko udahnite – to vam može podići energiju. Eterično ulje (1-4 kapi) možete pomešati i s destilovanom vodom i napraviti vlastiti sprej koji možete nositi sa sobom i koristiti kad god se osećate umorno ili gubite pažnju.

Ako radite samostalno, nakapajte 1-6 kapi u plastični isparivač koji tokom hladnih dana možete držati na radijatoru i u njega sipajte barem toliko vode da dno bude potpuno pokriveno. Kada voda počne da isparava, prostoriju će preplaviti predivan miris, a vi ćete dobiti novu energiju.

Izvor: Sensa Si

Naslovna fotografija: Vero Photoart / Unsplash