Da li je tajna srećnog života da ne pridajemo toliki značaj sreći?

Svi želimo da budemo srećni, a nauka je otkrila da nam sreća ne pruža samo osećanje blagostanja, već ona povećava i našu šansu za uspeh u karijeri i čini nas zdravijim. Važno je, međutim, na koji način tragamo za srećom.

Danas sreća nije samo emocija koju ponekad osećamo, već glavni cilj našeg života, ali i veliki teret. To ne samo što hrani naša nerealna očekivanja, već i predstavlja negativne emocije kao nešto što po svaku cenu moramo da izbegnemo, iako je upitno koliko je to stvarno poželjno.

Kao rezultat toga, često imamo paradoksalnu situaciju da se potraga za srećom pretvori u suprotnost sreći i postane naš stalni izvor egzistencijalne strepnje.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji stalno teže da budu srećni, provode život razočarani. Čini se kao da oni prevelikom željom teraju sreću od sebe. Čak nas i autori jedne studije objavljene u Žurnalu pozitivne psihologije upozoravaju da ne osiromašimo svoj emotivni život u ime ideala koji je teško, ili čak nemoguće postići.

Ljudi koji se trude da vide pozitivno u svemu što rade i ne očajavaju kada se suoče sa malim ili velikim životnim preprekama, u dugom roku su zadovoljniji svojim životom nego osobe koje insistiraju na tome da se osećaju srećno i ispunjeno u svakom trenutku svoje svakodnevice. Drugim rečima, postajemo srećni sporo i postupno.

U isto vreme, nije preporučljivo da uvek bežimo od negativnih emocija, kao što su, na primer, tuga, anksioznost i bezvoljnost, jer su one neophodne za naš emotivni razvoj i na osnovu njih učimo da budemo mudrija i staloženija osoba. Dakle, sve emocije su važne, a ne samo one pozitivne.

Ono što nas čini ispunjenim nije samo sreća, već i nezaboravna iskustva koja šire naše vidike, izazovi koji nas čine jačim i svi usponi i padovi koji su normalan deo ljudske egzistencije.

Izvor: Aktivni.si
Izvor naslovne slike: pexels.com/@radu