Mamurluk posle belog vina? Imamo par saveta za vas

Istina je: vinski mamurluk je zaista najgori. I to nije samo vaša mašta – određeni faktori zapravo čine da se osećate gore od, recimo, mamurluka od piva.

Biti pijan od vina ne razlikuje se od opijanja bilo kog drugog alkohola. S druge strane, vinski mamurluk je malo drugačiji. Sve je tu od simptoma realtivno slično, da ne kažemo isto, isto kao i kod bilo kog drugog alkohola. Međutim, kod belog vina, mamurluk je intezivniji i jači.

Glavobolja, mučnina, žeđ, vrtoglavica, malaksalost. Pogotovu ova poslednja stavka je intenzivnija kod belog vina. Pored onih klasičnih krivaca, količine popijene, njegove brzine ali i nedovoljne hidratacije, kao jedan od krivaca za jak mamurluk je i to što se alkohol iz belog vina i njegovi nusproizvodi duže zadržavaju u telu, jer telo mora da razgrađuje kongenere dok istovremeno razlaže etanol. Sulfiti, koji se dodaju vinu kao konzervansi, su još jedan mogući prestupnik.

Ako ste u nevolji gadnog vinskog mamurluka i tražite čudesni lek, nemate sreće. Navodni „brzi lekovi“ koje vidite na mrežama nisu potkrepljeni naukom. Kao i svaki mamurluk, simptomi mamurluka vina dostižu vrhunac kada alkohol u krvi dostigne nulu i traju oko 24 sata.

Evo par saveta ako vas zadesi ovaj problem:

Idi spavaj

Spavanje je najbolji način da se nosite sa vinskim mamurlukom. Dobijate preko potreban odmor i vreme potrebno da prevaziđete svoje simptome, a pritom ste ih blaženo nesvesni. Čak i ako ne možete da spavate, opustite se i pokušajte da radite što je manje moguće.

Piti vodu

Zaboravite na ono klin se klinom izbija i konzumiranje vina (ili bilo koje druge vrste alkohola). Samo ćete produžiti proces. Pijte vodu ili druga zdrava bezalkoholna pića da biste se borili protiv dehidracije izazvane alkoholom i srodnih simptoma. Ako ste mučni i ne možete da se naterate da pijete, pokušajte da sisati led ili sladoled.
Pojedi nešto

Hrana će vam pomoći da stabilizujete šećer u krvi i nadoknadite izgubljene elektrolite. Zaboravite mastan doručak nakon žurke i držite se blage hrane, poput tosta, krekera i čorbe, koja je lakša za vaš umoran stomak.

Uzmi lek protiv bolova

Lek protiv bolova koji se izdaje bez recepta može pomoći kod te jake glavobolje i bolova u telu. Samo standardna doza bi trebala biti dovoljna. Uzimanje uz hranu može pomoći u izbegavanju dalje iritacije stomaka, posebno kada uzimate antiinflamatorne lekove, kao što su ibuprofen ili naproksen.

Naslovna fotografija: Photo by Matthieu Joannon on Unsplash