Ove zdravstvene koristi se javljaju samo mesec dana nakon ostavljanja cigareta
Ostavljanje cigareta može se činiti zastrašujućim ako godinama živite sa ovim porokom, ali kada se pogledaju sve zdravstvene prednosti ove odluke, lako je videti zašto milioni ljudi svake godine postaju bivši pušači.
Kada osoba puši cigarete, ona dopušta da joj hiljade štetnih hemikalija uđu u organizam, što može uzrokovati velika oštećenja u plućima, srcu i drugim važnim organima. Srećom, većina ove štete može se popraviti ako prestanete pušiti, a neki pozitivni efekti ove odluke vide se za samo nekoliko nedelja.
Neke od glavnih prednosti prestanka pušenja su:
- bolja cirkulacija;
- poboljšan ukus i miris;
- više energije;
- jači imunitet;
- čistiji zubi i usta;
- manji rizik od dobijanja raka.
Što se događa s vašim telom nakon što prestanete da pušite?
Nakon mesec dana suzdržavanja od cigareta osetićete značajne promene, uključujući manje kašlja, olakšano disanje i pročišćenje sinusa. Vaš nivo energije biće znatno viši, što znači da će i vežbanje biti lakše.
“U prvih mesec dana nakon što prestanete da pušite, poboljšaće vam se funkcionisanje pluća, a to će takođe poboljšati cirkulaciju. U roku od devet meseci pluća počinju normalno funkcionisati, a simptomi poput kašlja i otežanog disanja postaju ređi. U roku od deset godina nepušenja, rizik od raka bešike, bubrega, pluća, usta i grla znatno je manji”, piše Daily Star.
Izvor: N1 Hrvatska
Naslovna fotografija: Myriams-Fotos from Pixabay
