Kako i koliko često možete da pijete ibuprofen: Saveti lekara

Ibuprofen, nalazi se u mnogim lekovim, jedan je od najčešće korišćenih lekova bez recepta u svetu. Koristi se za ublažavanje bola, upala, pa čak i povišene temperature.

Ipak, čak i kada je dostupan u svakoj apoteci, važno je poštovati sigurne doze.

Stručnjaci savetuju da se ibuprofen bez recepta ne uzima u količini većoj od 1.200 mg dnevno, dok veće doze mogu povećati rizik od čira na stomaku i problema sa bubrezima, piše Healthy.

Zašto je ibuprofen toliko popularan

Kao nesteroidni antiinflamatorni lek (NSAID), ibuprofen često pomaže kod:

glavobolja

bolova u zglobovima ili artritisa

menstrualnih bolova

Ali da biste ga koristili bezbedno, ključno je pratiti uputstva, bilo da ste ga kupili u apoteci ili vam je lekar propisao jaču dozu.

Kako se koristi ibuprofen

Prema Mayo Clinic ovo su preporučene doze.

OTC tablete obično imaju 200 mg po tableti.

Maksimalna dnevna doza OTC ibuprofena je 1.200 mg, sa razmakom između doza od 4–6 sati.

Kod lekarskog nadzora, receptni ibuprofen može da se uzima u ukupnoj dozi do 3.200 mg dnevno.

Primeri doziranja za odrasle:

Menstrualni bol: 400 mg svakih 4–6 sati

Opšti bol: 400 mg svakih 4–6 sati

Artritis: dnevna doza može biti između 1.200–3.200 mg, raspoređena u više manjih doza

Ako često posežete za ibuprofenom, posebno više od nedelju dana, kardiolog Robert Paisley preporučuje da dnevni unos ne prelazi 2.400 mg i da se zajedno sa lekarom pronađe najmanja efikasna doza.

Važne napomene

Ne kombinuje se sa drugim NSAID lekovima (npr. naproksen ili ketorolak).

Acetaminofen (Tylenol) nije NSAID i može se koristiti uz ibuprofen, ali proverite sa lekarom.

Preterano korišćenje više lekova protiv bolova može biti opasno i u nekim slučajevima smrtonosno.

Moguće nuspojave kod visokih doza ili dugotrajne upotrebe:

problemi sa bubrezima

čirevi na stomaku

Upozoravajući znakovi ozbiljnih problema:

neobičan bol u stomaku

tamna stolica

mučnina

promene u pražnjenju creva

Rizik je veći kod osoba sa:

povišenim krvnim pritiskom

bolestima srca ili bubrega

istorijom čira

trudnica (posebno poslednja tri meseca trudnoće)

osoba na lekovima poput antikoagulanata, steroida, diuretika ili antidepresiva

Ako uzimate ibuprofen zbog temperature ili bola od prehlade/gripa, hidratacija je ključna, jer dehidratacija povećava rizik za bubrege. Isto važi i za bolove nakon vežbanja – prvo se dobro hidrirajte.

Alternative ibuprofenu

Ako ste primetili da vam je ibuprofen postao svakodnevica, možda je vreme da probate druge metode za ublažavanje bola.

Fizioterapija može pomoći kod bolova u leđima i zglobovima

Akupunktura je za neke efikasna alternativa

CBD proizvodi pokazuju obećavajuće rezultate u kontroli bola

Ishrana bogata antiinflamatornim namirnicama (voće, povrće, zdrave masti, integralne žitarice) može podržati dugoročno smanjenje bolova

Kada posetiti lekara

Ibuprofen može biti brz način za ublažavanje bola, ali nije dugoročno rešenje. Ako bolovi postaju česti ili se ponavljaju:

Glavobolje koje se često javljaju mogu biti znak ozbiljnijih problema

Posavetujte se sa lekarom kako bi se otkrio uzrok bola i primenila trajna rešenja

Pravi pristup uključuje kombinaciju: više fizičke aktivnosti, istezanja, promena u ishrani i drugih zdravih navika.