• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
5 jednostavnih načina da savladate strah od letenja

5 jednostavnih načina da savladate strah od letenja

Aleksandar Maksimović
24.06.2022. 3 min Putovanja

Osećaj nelagodnosti prilikom ulaska u avion je problem koji muči mnoge putnike. Procenjuje se da čak 40% ljudi doživljava neki oblik anksioznosti u vezi sa letenjem. Neki ljudi se plaše visine, drugima teško pada turbulencija, a postoje i oni koji osećaju strah od letenja jer su čitali i slušali dosta o avionskim nesrećama.

Ako se prepoznajete u ovoj priči, znajte da su vaše brige veoma uobičajene. To, međutim, ne znači da su one opravdane imajući u vidu stvarni rizik vožnje ovim prevoznim sredstvom.

Otkrićemo vam u narednim redovima 5 jednostavnih načina da savladate svoj strah od letenja.

Upoznajte se sa pravim činjenicama

Statistički gledano, letenje avionom je najbezbedniji način prevoza. To znači da ako se ne stresirate kada ulazite u automobil, logično bi bilo da budete još manje nervozni dok letite avionom. Za većinu ljudi, međutim, u praksi nije tako. Iz tog razloga ne bi bilo loše da se upoznate sa nekim relevantnim činjenicama u vezi avionskog prevoza:

  • Istraživači Harvarda su izračunali da su šanse da poginete u avionskoj nesreći 1 u 11 miliona. S druge strane, šansa da izgubite život u saobraćajnoj nesreći je 1 u 5.000;
  • Svaki avion prati osam kontrolera leta, koji vode računa da vaš pilot izbegne nevreme i druge letelice;
  • Motori aviona su neke od najsofisticiranijih mašina ikada napravljenih i šanse da jedan od njih zakaže su minimalne. Čak iako se svi pokvare, postoji velika verovatnoća da će avion bezbedno sleteti na pistu;
  • Avioni su napravljeni da izdrže turbulenciju, ali i velike vremenske nepogode;
5 jednostavnih načina da savladate strah od letenja
Foto: Ross Parmly on Unsplash

Razmislite šta vas stvarno plaši u vezi letenja

Ljudi su ponekad više vođeni emocijama nego razumom, zbog čega gore iznesene činjenice neće uspeti da smire mnoge ljude koji osećaju anksioznost kada se ukrcaju u avion. Za takve osobe je važno da otkriju pravi izvor svog straha. Da li je se oni plaše visine, zatvorenog prostora sa puno ljudi, ili pak terorističkog napada. Kada saznate šta u vašem slučaju stoji iza straha od letenja, biće vam lakše da se fokusirate na samo jednu stvar i pokušate sami ili uz pomoć prijatelja ili profesionalaca da se rešite svoje fobije.

Obratite pažnju na druge ljude u avionu

Na svakom letu se pronađe i bar jedna porodica sa malom decom. Da li mislite da bi roditelji ušli u avion sa svojim mezimcima da misle da postoji veliki rizik od nesreće? Naravno da ne bi. Isto važi i za mlade koji idu na putovanja, ali i poslovne ljude koji se verovatno i najviše voze avionom. Šta onda reći za stjuardese, koje ne deluji nimalo nervozno iako njihov posao od njih traži da gotovo svaki dan budu na visini od preko 10 kilometara? Ako razmislite o svemu navedenom svaki sledeći put kad budete putovali avionom, mnogo ćete lakše podneti ovu aktivnost i sve ređe ćete osećati napetost tokom leta.

5 jednostavnih načina da savladate strah od letenja
Foto: Jason Toevs

Prihvatite svoju anksioznost i preusmerite svoju pažnju na druge stvari

Nije neophodno da upotpunosti iskorenite svoj strah od letenja, da biste imali relativno prijatno putovanje. Mnogi ljudi sa upoznati sa svim statističkim podacima u vezi avionskih nesreća i svesni su svojih iracionalnih fobija, ali i pored toga im se dlanovi znoje svaki put kada avion u kome se nalaze poleti ili osete nelagodnost kad se letelica trucka zbog turbulencije. Između ovih trenutaka, međutim, oni se trude da ne razmišljaju puno o tome gde se nalaze, već preusmeravaju svoju pažnju na druge stvari. Oni čitaju knjigu, slušaju muziku, proveravaju društvene mreže i elektronsku poštu, pišu dnevnik, razgovaraju sa osobom do sebe itd.

Potražite profesionalnu pomoć

Ako ništa od ovoga ne pomaže i vi i dalje imate napad panike pri samoj pomisli da negde treba da idete avionom, naš savet je da se obratite profesionalcima, koji će vam prepisati terapiju zavisno od vašeg konkretnog slučaja. Oni će vas saslušati, ponuditi svoje viđenje vašeg problema, kao i metode za njegovo rešavanje.

Izvor: Popular Science
Naslovna fotografija: Hanson Lu on Unsplash

Oznake:

avionfobijeletenjeputovanje avionomsavetistrahovi

Podeli

Zaprati Autor

Aleksandar Maksimović

Veliki fan muzike, filmova i političkih rasprava na slavama.

Ostali članci

Ovo su sigurni znaci da ste dehidrirali, a nije žeđ
Prethodni

Ovo su sigurni znaci da ste dehidrirali, a nije žeđ

Da vožnja ne bude pakao: Ovo je idealna temperatura na koju treba da podesite klimu u kolima
Sledeći

Da vožnja ne bude pakao: Ovo je idealna temperatura na koju treba da podesite klimu u kolima

Sledeći
Da vožnja ne bude pakao: Ovo je idealna temperatura na koju treba da podesite klimu u kolima
24.06.2022.

Da vožnja ne bude pakao: Ovo je idealna temperatura na koju treba da podesite klimu u kolima

Prethodni
24.06.2022.

Ovo su sigurni znaci da ste dehidrirali, a nije žeđ

Ovo su sigurni znaci da ste dehidrirali, a nije žeđ

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Otvorene prijave za novu sezonu IDJPepsiShow-a: Da li si ti nova muzička zvezda regiona?
    Otvorene prijave za novu sezonu IDJPepsiShow-a: Da li si ti nova muzička zvezda regiona?
    CityMagazine
    Goran Bregović
    Goran Bregović je bio “bitanga”, a ona je bila princeza: Ovoj lepotici je popularni bend posvetio svoj veliki hit
    CityMagazine
    bata živojinović
    Bata Živojinović kakvog niste videli pre: Pre 60 godina slavni glumac je zaigrao u priči koja je poslužila i kao inspiracija Holivudu
    CityMagazine
    elio
    Zoe Saldana na svetskoj premijeri letnjeg hita „Elio”
    CityMagazine
    ФOMO
    Фomo vas poziva na još jedan Matinée! Zvezda svetskih bina La La u Beogradu!
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖