Lek iz prirode za dijareju: Ove namirnice su vaši saveznici

Dijareja je čest neprijatan pratilac na mnogim putovanjima. Osim lekova koji mogu da vam pomognu kao što je loperamid ili u težim slučajevima enterofuril, koje naravno uzimate uz konsultaciju sa lekarom, postoje i neke namirnice koje mogu da pomognu.

Za lečenje dijareje prirodnim putem, postoji nekoliko efikasnih metoda i sastojaka koje možeš koristiti. Evo nekoliko prirodnih lekova:

Đumbir: Đumbir može pomoći u smanjenju iritacije creva. Možeš ga koristiti u obliku čaja ili dodati svež đumbir u vodu.

Jabukovo sirće: Ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv uzroka dijareje. Pomešaj jednu do dve kašike jabukovog sirćeta u čaši vode i pij dva puta dnevno.

Banana: Banane su bogate pektinom, vlaknima koja pomažu u apsorpciji tečnosti u crevima. Jedeći banane možeš smanjiti simptome dijareje.

Pirinač: Beli pirinač je lako svarljiv i može pomoći u zgušnjavanju stolice. Kuvaj beli pirinač i jedi ga bez ikakvih dodataka.

Jogurt: Jogurt sadrži probiotike, korisne bakterije koje pomažu u obnovi zdrave crevne flore. Konzumiraj običan, nesladjen jogurt.

Čaj od kamilice: Kamilica ima umirujuća svojstva i može pomoći u smirivanju iritacije u crevima. Pripremi čaj od kamilice i pij ga nekoliko puta dnevno.

Sok od nara: Nar ima adstrigentna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju proliva. Pij sok od nara ili jede seme.

Uvek je važno unositi dovoljno tečnosti kako bi se sprečila dehidracija. Ako simptomi potraju duže od par dana, obavezno se obrati lekaru za stručni savet.