• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

5 zdravstvenih benefita od konzumiranja kafe

CityMagazine
22.01.2022. 2 Mins Read IshranaZdravlje

Ljudi piju kafu zbog njenog ukusa, ali i zato što im daje energiju i pomaže da imaju bolju koncentraciju. Osim toga, postoje još mnoge druge koristi od konzumiranja ovog magičnog napitka, a u narednim redovima ćemo detaljnije komentarisati pet onih koje se tiču našeg zdravlja.

Manje šanse za razvoj dijabetesa

Naučnici su otkrili da kafa smanjuje rizik javljanja dijabetesa tipa 2 za 6%. Oni pozitivan uticaj kafe na organizam u ovom slučaju objašnjavaju činjenicom da ovaj napitak stimuliše proizvodnju insulina, koji je odgovoran za regulaciju nivoa šećera u krvi. Pored toga, kafa je bogata i antioksidansima, koji blagotvorno utiču na metabolizam i osetljivost na insulin, koji su takođe važni ako nam je stalo da ne obolimo od dijabetesa tipa 2.

Izvor: unsplash.com/@johnfo

Bolje zdravlje mozga

Sve više studija pokazuje da je kafa dobar saveznik i u borbi sa Parkinsonovom bolešću. Ako je redovno pijemo, smanjujemo rizik od dobijanja ove bolesti, a u slučaju da je već imamo, kafa će usporiti njeno napredovanje. Istraživači su u međuvremenu saznali i da ispijanje kafe može smanjiti šansu za razvoj Alchajmerove bolesti.

Povezani članci

Stiže inovacija iz Grand Kafe: Grand Vesela – kafa iz bureta šljivovice

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Pomoć u mršavljenju

Postoje dokazi da kafa takođe pomaže u skidanju kilograma, naročito ako ste fizički aktivniji. Kafa nam diže nivo energije, a mnogi ljudi koriste ovaj energetski višak da trče, vežbaju ili se bave nekom drugom fizičkom aktivnošću, što sve doprinosi smanjenju telesne težine.

Izvor: pexels.com/@punchbrandstock

Prevencija depresije

Mada je stereotip da nas kafa čini nervoznim jer mnogi percepiraju našu fokusiranost i spremnost za delanje kao nestrpljenje i stres, ona je u stvari veoma dobra kao lek protiv depresije i drugih psihičkih oboljenja. Jedna studija je čak pokazala da osobe koje konzumiraju bar dve šolje kafe dnevno imaju veću šansu da izbegnu sučavanje sa depresijom od onih koji se zadržavaju na jednoj šolji ovog napitka.

Bolje zdravlje srca

Ovaj čudesni napitak je dobar i za srce. Po jednom naučnom istraživanju ispijanje tri do pet kafa dnevno smanjuje rizik od pojave srčanih bolesti za 15%. Imaćete i za 21% manju šansu da dobijete srčani udar ako izaberete da popijete tri ili četiri šolje kafe svaki dan. Kofein, naravno može i negativno uticati na kardiovaskularni sistem, a naročito na krvni pritisak, zbog čega se ljudima sa zdravstvenim problemima savetuje da se konsultuju sa svojim lekarom pre nego što se u potpunosti predaju napicima sa ovom supstancom.

Izvor: Aktivni.si
Izvor naslovne slike: unsplash.com/@jbhalla28

Tags:

kafakoristitopli napicizdravstveni benefiti

Povezani članci

Možda zvuči suludo, ali hodanje unazad je veoma zdravo, a evo i zašto

Ovaj začin može izazvati probleme s jetrom

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

5 higijenskih trikova za bolje zdravlje

Next

Ove emocije uništavaju organizam

Next
23.01.2022.

Ove emocije uništavaju organizam

Previews
21.01.2022.

5 higijenskih trikova za bolje zdravlje

Najnovije

Ljubičice za City: Trudimo da naša muzika ne postane deo nečega u šta ne verujemo
Miloš Dašić
Gledamo ga u seriji „Južni vetar“, znaju ga dobro i stranci, a tek da vidite kakva mu je legenda ćale
CityMagazine
Od malih klubova do stadiona širom sveta: Najveći gitarski rif ovog veka slavi 20. rođendan
Miloš Dašić
Ko su Marvelovi „Čuvari galaksije“ čiji treći nastavak stiže u bioskope 4. maja?
CityMagazine
Film Dejvida Kronenberga „Zločini budućnosti“ stigao u naše bioskope
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖