Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate
Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave i pravilne ishrane. Ono što je ovde ključno shvatiti jeste da se dugoročni rezultati mogu postići jedino korenitim promenama u ishrani, te da nema brzog rešenja.
Ako ste u potrazi za prirodnim načinom za gubitak upornih kilograma, čaj od cimeta, koji garantuje efikasne rezultate i nema negativnih posledica, može vam pomoći! Ovaj aromatični začin, koji savršeno ide uz jesenju i zimsku sezonu, pored divnog ukusa ima i brojna lekovita svojstva, a ubrzavanje metabolizma i sagorevanje suvišnih masti svakako su na vrhu te liste.
Pored toga, on ima antikancerogena, antioksidativna, antidijabetička i antiinflamatorna svojstva. Osim toga, istraživanja su pokazala da ovaj začin, osim što je odličan za jačanje imuniteta, snižavanje šećera i holesterola u krvi, poboljšava cirkulaciju, pozitivno utiče na zatvor, smanjuje osećaj gladi i telo oslobađa od toksina.
Povezani članci
No, iako ga najčešće konzumiramo u piti od jabuka, sutlijašu i drugim aromatičnim poslasticama, cimet je odličan i za pravljenje vrlo ukusnog i zdravog čaja!
Zašto je čaj od cimeta odličan za mršavljenje?
Zahvaljujući visokom sadržaju hranljivih materija, čaj sa cimetom ubrzava metabolizam i drži nivo holesterola i šećera u krvi pod kontrolom. Njegova antiinflamatorna svojstva sprečavaju nadimanje stomaka, a takođe je poznato da ovaj začin pomaže u varenju hrane, što vam može pomoći da izgubite dodatne kalorije.
Ono što se često dešava je da se šećer ne metaboliše i pretvara u mast kada je insulin otporan. Cimet može pomoći u stimulaciji insulina i metabolizmu šećera iz hrane koju jedete.
Ovaj napitak ravnomerno topi naslage na svim delovima tela, a posebno višak kilograma na predelu stomaka, ali samo ako se pravilno konzumira.
Kako napraviti čaj od cimeta?
Za najbolje rezultate, stručnjaci preporučuju da ga pripremite sa limunom kako biste ubrzali proces mršavljenja i da konzumirate do 4 šolje dnevno. Ako vam smeta limun u ovom napitku, možete čaj da pijete i bez njega, ali rezultati verovatno neće biti isti.
Potrebno je:
- Čaša vode
- Kašika meda
- Pola limuna (opciono)
- 1 štapić cimeta
Priprema:
Stavite štapić cimeta u vodu i sačekajte da proključa. Nakon toga dodajte med i iscedite limun. Po želji možete dodati malo đumbira ili bibera za još bolji efekat i vaš napitak za mršavljenje je spreman!
Preporuka je da ovaj čaj pijete ujutru, jer ćete tako najefikasnije ubrzati metabloziam. Ako ga pijete između obroka, cimet će suzbiti osećaj gladi i sprečiti unos nepotrebnih kalorija, a preporučuje se i da ga pijete pre vežbanja ili šetnje. Čak i ako čaj od cimeta pijete samo jednom dnevno, i to uveče, prednosti su u tome što će on sprečiti potrebu za kasnim grickanjem, a njegova efikasnost će trajati i noću, budući da će uticati na sagorevanja masnih naslaga dok spavate.
Izvor: Elle Si
Naslovna fotografija: Photo by Joanna Kosinska on Unsplash
Povezani članci
