Evo kakav uticaj ima čaj na naš mozak

Poznato je da ljubitelji kafe tvrde kako ne bi mogli da funcionišu ako ne bi popili šoljicu kafe odmah po ustajanju. Iako se veruje da previše kofeina može loše da utiče na nas, postoje neki dokazi da ispijanje kafe pomaže u boljem pamćenju i boljem svakodnevnom učinku.

A kakva je situacija sa ljubiteljima čaja, da li i oni imaju neke korisne posledice od ispijanja ovog toplog napitka ujutru? Istraživanje nedavno objavljeno u časopisu Aging pokazuje da su ljudi koji redovno piju čaj organizovaniji i efikasniji od onih koji to ne čine.

Ovo je prvi dokaz pozitivnog uticaja čaja na moždanu strukturu i mogao bi da podstakne još ljudi da pokuša da redovno konzumira ovaj napitak. Ideja istraživanja bila je da se provere dugotrajni pozitivni efekti na ljude koji imaju oko 70 godina. U obzir su uzeti ljudi koji su godinama ili decenijama unazad pili čaj, kako bi se proverilo da li on sprečava pogoršavanje moždanih struktura i razvoj Alchajmerove bolesti.

Dokazano je da čaj štiti moždane strukture i utiče na bolji svakodnevni osećaj. Ranija istraživanja pokazala su da čaj poboljšava kreativnost, omogućava bolje pamćenje i čak sprečava srčane bolesti. Očekujemo da će se nastaviti istraživanje kako bi se dalje utvrdio tačan uticaj konzumiranja čaja, ali u najmanju ruku, jedna šoljica ujutru učiniće vas dovoljno produktivnim i koncentrisanim makar za taj radni dan.

Fotografije: Unsplash