• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Kako piti kafu ukoliko želite da smršate?

CityMagazine
02.06.2022. One Min Read IshranaZdravlje

Da li možete da zamislite dan bez jutarnje kafe? Sigurno u ovom trenutku ne razmišljate o tome da ova navika može postati prilično kalorična. Ako biste želeli da smanjite broj kilograma, proverite kako da pripremite ovaj omiljeni napitak.

Koristite arome

Danas na tržištu već postoje kafe prirodne arome koje nemaju dodatog šećera. Međutim, upravo te arome čine piće ukusnim i uživate u njemu. Pokušajte, kako biste otkrili svoju omiljenu.

Povezani članci

Mit ili istina: Da li šećer hrani ćelije raka?

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Ograničite upotrebu šlaga i mleka

Kako su šlag i mleko ključni za ukusnu kafu, nema smisla potpuno ih izbegavati i prestati uživati u svojoj navici. Međutim, možete ograničiti upotrebu – oba dodatka se računaju, stoga pripazite koliko dnevno unosite.

Izbegavajte dodavanje šećera

Sama kesica šećera ne predstavlja veliki kalorijski unos, a ako pijete puno kafe dnevno to može biti problem. Istovremeno, rafinisani šećer u velikim količinama ima negativne učinke po zdravlje. Dodajte malo cimeta ili drugih alternativnih ukusa.

Kuvajte kafu kod kuće

Ako kada izađete naručujete posebnu kafu različitih ukusa, takvo piće obično sadrži puno kalorija. Čak i kafa sa automata često već ima dodat šećer. Kuvajte kafu kod kuće, pa ćete tačno znati šta vaš napitak sadrži.

Ograničite upotrebu kofeina

Višak kofeina može dovesti do problema s nesanicom, metabolizmom i mnogim drugim problemima koji mogu otežati mršavljenje. Kako biste to izbegli, ograničite upotrebu kofeina – čak možete napraviti mešavinu kafe s kofeinom i bez kofeina.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Kari Shea / Unsplash

Tags:

kafakalorijemršavljenjenavikešećer

Povezani članci

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Stiže inovacija iz Grand Kafe: Grand Vesela – kafa iz bureta šljivovice

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Hodanjem do fit linije: Rutina 12-3-30 koja je postala viralna!

Next

Životinje neobičnog izgleda koje verovatno nikada ranije niste videli

Next
02.06.2022.

Životinje neobičnog izgleda koje verovatno nikada ranije niste videli

Previews
01.06.2022.

Hodanjem do fit linije: Rutina 12-3-30 koja je postala viralna!

Najnovije

Napravljena je muzička podloga za Skupštinu: Vučić i Slavnić su vokali, a metal fanovi mogu da budu zadovoljni
CityMagazine
Kako došlo, tako i otišlo: Netfliks izbrisao pravila za deljenje naloga
CityMagazine
Netflix objavio pravila pomoću kojih će sprečavati deljenje naloga
CityMagazine
Ko će od ovih izvođača u Konstraktine cipele: Najzanimljivije domaće pesme koje se takmiče za Evroviziju
CityMagazine
Dženifer Aniston i Adam Sendler se vraćaju u nastavku hit trilera „Murder Mystery 2″
Filip Milosavljević

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖