• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Ljudi koji pate od ove bolesti trebalo bi da izbegavaju lubenicu
Foto: Lilly Bloom / ImageSource / Profimedia

Ljudi koji pate od ove bolesti trebalo bi da izbegavaju lubenicu

CityMagazine
16.06.2023. 1 min Ishrana

Lubenica je prirodni diuretik, povećava libido i izvor je vitamina i minerala. Međutim dijabetičari treba da budu oprezni pri njenom konzumiranju.

Letnje vrućine idealno je ublažiti ohlađenom slatkom lubenicom. Ovo ukusno sezonsko voće uglavnom je sastavljeno od vode, a idealno je za zaslađivanje jer ima samo 30 kalorija na 100 grama. Takođe je odličan izvor vitamina B, C, vitamina A, kalijuma i magnezijuma. Ova poslednja dva su važna za regulaciju krvnog pritiska.

Lekovita svojstva

Lubenica sadrži antioksidante i aktivne supstance koje ublažavaju upale u telu. Takođe je diuretik, stimuliše rad bubrega i povećava proizvodnju urina, što pogoduje eliminaciji toksina iz organizma. Čak su i semenke korisne, bogate su izvorima magnezijuma, fosfora, kalijuma i drugih minerala.

U azijskoj medicini seme lubenice se koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.

Lubenica je bogata likopenom – antioksidansom koji sprečava bolesti srca i krvotoka. Takođe sadrži vlakna koja smanjuju nivo lošeg holesterola. Ipak, dijabetičari ipak treba da budu oprezni jer jedna velika kriška ima 20 grama šećera, pa je bolje da konzumiraju voće sa nižim glikemijskim indeksom.

Povećava libido

Jedna od manje poznatih stvari je da je lubenica dobra za libido jer sadrži fitohemiju citrulin koja ima svojstvo opuštanja krvnih sudova. U telu se pretvara u arginin, aminokiselinu koja je korisna za vaskularni sistem jer daje elastičnost zidovima arterija, prenosi ordinacija.hr.

Oznake:

dijabeteslubenica

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Ovo je najefikasniji metod za vaspitanje srećne dece, ali i najmanje popularan
Prethodni

Ovo je najefikasniji metod za vaspitanje srećne dece, ali i najmanje popularan

Zavisnost od ljubavi: Ne krivite srce za emotivne probleme, glavni krivac je mozak
Sledeći

Zavisnost od ljubavi: Ne krivite srce za emotivne probleme, glavni krivac je mozak

Sledeći
Zavisnost od ljubavi: Ne krivite srce za emotivne probleme, glavni krivac je mozak
16.06.2023.

Zavisnost od ljubavi: Ne krivite srce za emotivne probleme, glavni krivac je mozak

Prethodni
15.06.2023.

Ovo je najefikasniji metod za vaspitanje srećne dece, ali i najmanje popularan

Ovo je najefikasniji metod za vaspitanje srećne dece, ali i najmanje popularan

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    štrumpfovi
    „Štrumpfovi – veliki film“ vodi u nezaboravnu avanturu
    CityMagazine
    ivan tokin
    Najzrelije Tokinovo delo – „Crna noć nada mnom i zvezdano nebo u meni” u prodaji od 10. jula
    CityMagazine
    metal
    Ovo je 5 najvrelijih metal koncerata u Srbiji ovog leta – čak i za one koji inače ne slušaju ovu vrstu muzike
    Miloš Dašić
    United Media ponovo na Pulskom filmskom festivalu: Podrška kreativnosti, autorima i najboljem regionalnom filmu
    United Media ponovo na Pulskom filmskom festivalu: Podrška kreativnosti, autorima i najboljem regionalnom filmu
    CityMagazine
    biblioteka cenzora knjiga
    „Biblioteka cenzora knjiga“: (S)misli svojom glavom
    Filip Milosavljević

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖