• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Magični zeleni napitak koji čisti organizam, topi kilograme i jača imunitet pred jesenju sezonu

CityMagazine
14.09.2022. 2 Mins Read IshranaZdravlje

Leto je na zamaku, godišnji odmori i izležavanje na plaži su uglavnom gotovi, pa je ovih dana poseban izazov vratiti se na posao i redovne aktivnosti. Pored toga što nam je potrebna dodatna doza motivacije i energije za nove radne pobede, mnogi od nas ovih dana suočavaju se i sa posledicama uživanja u ukusnoj hrani tokom odmora – pice, paste, palačinke, sladoled, razni kolači, lepi sirevi, roštiljski specijaliteti… Dakle, potrebno je delovati na više nivoa – rešiti se viška naslaga i toksina, te povećati nivo energije i ojačati imunitet pred početak jesenje sezone.

No, iako zvuči kao prilično težak zadatak, naročito nakon laganijeg letnjeg ritma, nema razloga za brigu jer su tu brojni detoks napici i smutiji koji su ukusni, osvežavajući i vrlo zdravi, a jedan takav vam predstavljamo u nastavku.

U pitanju je zeleni smuti, čijim redovnim konzumiranjem, uz umerenu ishranu i fizičku aktivnost možete očistiti organizam od toksina i izgubiti nekoliko kilograma viška. Evo recepta:

Povezani članci

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Potrebno je:

  • 2 šake spanaća
  • 3 jabuke
  • 1/4 limuna
  • 1 krastavac
  • 1 kraći koren đumbira
Photo by Alina Karpenko on Unsplash

Priprema:

Operite listove spanaća i koren đumbira i ostavite da se osuše.

Ogulite jabuke i krastavce i isecite ih na komade željene veličine.

Isecite i ogulite četvrtinu limuna, pa sve sipajte u blender za pripremu smutija i drugih sokova.

Savet plus: Količinu đumbira prilagodite svom ukusu. Đumbir je poznat po svojstvima koja, između ostalog, podstiču metabolizam. Ako ga uključite u napitak za mršavljenje, ubrzaće sagorevanje masti.

Photo by Alex Lvrs on Unsplash

Prednosti zelenog smutija

Nakon povratka sa odmora ključno je da se vratimo zdravim navikama, odnosno da u svoju ishranu uvrstimo kvalitetne namirnice koje čiste organizam, tope kilograme i povećavaju nivo energije.

Zahvaljujući limunu, krastavcu, jabuci, limunu i đumbiru, ovaj zeleni napitak rasterećuje stomak, eliminiše toksine i povećava nivo energije. U obliku smutija, ovi sastojci će se fokusirati na višak masti u organizmu i na taj način dovesti do gubitka kilograma. Osim toga, on će učiniti da vaša koža zablista, a i imunitet će vam biti jači, što je pred početak virusne jesenje sezone i te kako važno.

Samo pazite – ovaj smuti nije zamena za obrok, već se konzumira kao zdrava dopuna izbalansiranoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti, jer samo tako mogu se postići maksimalni rezultati.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Photo by Jan Sedivy on Unsplash

Tags:

detoks napitakgubitak mastimršavljenjezeleni smuti

Povezani članci

Šta se dešava u vašem organizmu kada svaki dan pijete zeleni ili crni čaj?

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Koje povrće smeju da jedu mačke?

Next

Da li treba da se pogleda dokumentarac Nacionalne geografije da bismo shvatili koliko nam je zemlja lepa?

Next
14.09.2022.

Da li treba da se pogleda dokumentarac Nacionalne geografije da bismo shvatili koliko nam je zemlja lepa?

Previews
13.09.2022.

Koje povrće smeju da jedu mačke?

Najnovije

Najpopularniji narodnjak u Srbiji trenutno „Kosili smo seno“ izgleda da uopšte nije srpska pesma, a evo odakle je
CityMagazine
Ovogodišnja Evrovizija je dobila novi logo, kao i slogan – „Ujedinjeni muzikom“
CityMagazine
Majkl Džekson
Objavljeno ko će igrati Majkla Džeksona u predstojećem filmu o „kralju popa“
Aleksandar Maksimović
Kako je jedan deda završio u Slagalici, a slavila ga je cela ekipa obožavalaca dobrih serija
CityMagazine
„Kosi tata, kosim ja“: Srđan Đoković je otpevao stari narodnjak, a evo šta tekst ove pesme znači
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖