• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Magični zeleni napitak koji čisti organizam, topi kilograme i jača imunitet pred jesenju sezonu

Magični zeleni napitak koji čisti organizam, topi kilograme i jača imunitet pred jesenju sezonu

CityMagazine
14.09.2022. 2 min IshranaZdravlje

Leto je na zamaku, godišnji odmori i izležavanje na plaži su uglavnom gotovi, pa je ovih dana poseban izazov vratiti se na posao i redovne aktivnosti. Pored toga što nam je potrebna dodatna doza motivacije i energije za nove radne pobede, mnogi od nas ovih dana suočavaju se i sa posledicama uživanja u ukusnoj hrani tokom odmora – pice, paste, palačinke, sladoled, razni kolači, lepi sirevi, roštiljski specijaliteti… Dakle, potrebno je delovati na više nivoa – rešiti se viška naslaga i toksina, te povećati nivo energije i ojačati imunitet pred početak jesenje sezone.

No, iako zvuči kao prilično težak zadatak, naročito nakon laganijeg letnjeg ritma, nema razloga za brigu jer su tu brojni detoks napici i smutiji koji su ukusni, osvežavajući i vrlo zdravi, a jedan takav vam predstavljamo u nastavku.

U pitanju je zeleni smuti, čijim redovnim konzumiranjem, uz umerenu ishranu i fizičku aktivnost možete očistiti organizam od toksina i izgubiti nekoliko kilograma viška. Evo recepta:

Potrebno je:

  • 2 šake spanaća
  • 3 jabuke
  • 1/4 limuna
  • 1 krastavac
  • 1 kraći koren đumbira
Magični zeleni napitak koji čisti organizam, topi kilograme i jača imunitet pred jesenju sezonu
Photo by Alina Karpenko on Unsplash

Priprema:

Operite listove spanaća i koren đumbira i ostavite da se osuše.

Ogulite jabuke i krastavce i isecite ih na komade željene veličine.

Isecite i ogulite četvrtinu limuna, pa sve sipajte u blender za pripremu smutija i drugih sokova.

Savet plus: Količinu đumbira prilagodite svom ukusu. Đumbir je poznat po svojstvima koja, između ostalog, podstiču metabolizam. Ako ga uključite u napitak za mršavljenje, ubrzaće sagorevanje masti.

Magični zeleni napitak koji čisti organizam, topi kilograme i jača imunitet pred jesenju sezonu
Photo by Alex Lvrs on Unsplash

Prednosti zelenog smutija

Nakon povratka sa odmora ključno je da se vratimo zdravim navikama, odnosno da u svoju ishranu uvrstimo kvalitetne namirnice koje čiste organizam, tope kilograme i povećavaju nivo energije.

Zahvaljujući limunu, krastavcu, jabuci, limunu i đumbiru, ovaj zeleni napitak rasterećuje stomak, eliminiše toksine i povećava nivo energije. U obliku smutija, ovi sastojci će se fokusirati na višak masti u organizmu i na taj način dovesti do gubitka kilograma. Osim toga, on će učiniti da vaša koža zablista, a i imunitet će vam biti jači, što je pred početak virusne jesenje sezone i te kako važno.

Samo pazite – ovaj smuti nije zamena za obrok, već se konzumira kao zdrava dopuna izbalansiranoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti, jer samo tako mogu se postići maksimalni rezultati.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Photo by Jan Sedivy on Unsplash

Oznake:

detoks napitakgubitak mastimršavljenjezeleni smuti

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Koje povrće smeju da jedu mačke?
Prethodni

Koje povrće smeju da jedu mačke?

Da li treba da se pogleda dokumentarac Nacionalne geografije da bismo shvatili koliko nam je zemlja lepa?
Sledeći

Da li treba da se pogleda dokumentarac Nacionalne geografije da bismo shvatili koliko nam je zemlja lepa?

Sledeći
Da li treba da se pogleda dokumentarac Nacionalne geografije da bismo shvatili koliko nam je zemlja lepa?
14.09.2022.

Da li treba da se pogleda dokumentarac Nacionalne geografije da bismo shvatili koliko nam je zemlja lepa?

Prethodni
13.09.2022.

Koje povrće smeju da jedu mačke?

Koje povrće smeju da jedu mačke?

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić
    bend
    Ovako izgleda kad neko peva direktno iz slomljenog srca: Ljudi na mrežama nazivaju nastup ovog benda “najtužnijim ikada”
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖