• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Možda bi trebalo da uvrstite koru od banane u ishranu: Ovo su razlozi

CityMagazine
01.10.2022. One Min Read IshranaZdravlje

Nutricionistkinja Suzi Barel otkrila je na svom blogu da ne bi trebalo da bacamo koru od banane, već da je uvrstimo u ishranu, a portal Msn.com prenosi i zašto je to dobra ideja. Naime, kora od banane ima odlična svojstva jer sadrži puno vlakana koja utiču na mršavljenje, zatim vitamin B i vitamin C koji imaju moć da prolepšaju kožu, a bananina kora pospešuje i unos magnezijuma i kalijuma.

Ipak, Suzi ne savetuje da koru jedete sirovu, već da je ubacite u neka jela. Predložila je i nekoliko ideja koje mogu poslužiti kao savršen doručak ili međuobrok, a još jedna prednost jeste ta što ih možete pripremiti i dan ranije pa poneti na posao i imati više vremena tokom užurbanog jutra.

Nutricionistkinja je podelila recept. Bananinu koru skuvajte da omekša i ubacite u smuti, kari ili kolače. Nećete promeniti ukus jela, a dodaćete punoću. „Ako pravite smuti, ubacite u njega celu bananu i krajeve kore koje ste prethodno sitno naseckali. Kuvanu koru možete ubaciti u mafine i banana hleb“.

Povezani članci

Ukoliko imate česte migrene, verovatno imate i ove promene u mozgu

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Takođe, otkrila je da su zelene bogate aminokiselinom triptofanom koji pomaže kod kvalitetnijeg sna. Još jedna ideja povezana je s pripremom mesa, jer možete da ga pržite na kori od banane kako bi zadržali svežinu i sočnost.

Izvor: večernji.hr

Naslovna fotografija: Julija Koizumi / Unsplash

Tags:

bananakorakuvanje

Povezani članci

Počeo je za doručak da jede banane i smršao je 13 kilograma: Evo kako funkcioniše dijeta u kojoj nema rigoroznih odricanja

5 najčešćih propusta majki dečaka

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Cars & Coffee festival na krovu Galerije

Next

Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?

Next
01.10.2022.

Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?

Previews
01.10.2022.

Cars & Coffee festival na krovu Galerije

Najnovije

Meni dan miriše na Pako Raban: da li se sećate domaće pesme koja odaje poštovanje preminulom dizajneru
CityMagazine
Pesma našeg kandidata za odlazak na Evroviziju već postala hit u Hrvatskoj
CityMagazine
Vikend preporuke 3-5.2.
CityMagazine
Otkrivamo nova imena Arsenal festa 2023: Clutch, Dubioza kolektiv, Nemanja Radulović, Pendulum DJ set…
CityMagazine
Napravljena je muzička podloga za Skupštinu: Vučić i Slavnić su vokali, a metal fanovi mogu da budu zadovoljni
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖