• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Možda bi trebalo da uvrstite koru od banane u ishranu: Ovo su razlozi

Možda bi trebalo da uvrstite koru od banane u ishranu: Ovo su razlozi

CityMagazine
01.10.2022. 1 min IshranaZdravlje

Nutricionistkinja Suzi Barel otkrila je na svom blogu da ne bi trebalo da bacamo koru od banane, već da je uvrstimo u ishranu, a portal Msn.com prenosi i zašto je to dobra ideja. Naime, kora od banane ima odlična svojstva jer sadrži puno vlakana koja utiču na mršavljenje, zatim vitamin B i vitamin C koji imaju moć da prolepšaju kožu, a bananina kora pospešuje i unos magnezijuma i kalijuma.

Ipak, Suzi ne savetuje da koru jedete sirovu, već da je ubacite u neka jela. Predložila je i nekoliko ideja koje mogu poslužiti kao savršen doručak ili međuobrok, a još jedna prednost jeste ta što ih možete pripremiti i dan ranije pa poneti na posao i imati više vremena tokom užurbanog jutra.

Nutricionistkinja je podelila recept. Bananinu koru skuvajte da omekša i ubacite u smuti, kari ili kolače. Nećete promeniti ukus jela, a dodaćete punoću. „Ako pravite smuti, ubacite u njega celu bananu i krajeve kore koje ste prethodno sitno naseckali. Kuvanu koru možete ubaciti u mafine i banana hleb”.

Takođe, otkrila je da su zelene bogate aminokiselinom triptofanom koji pomaže kod kvalitetnijeg sna. Još jedna ideja povezana je s pripremom mesa, jer možete da ga pržite na kori od banane kako bi zadržali svežinu i sočnost.

Izvor: večernji.hr

Naslovna fotografija: Julija Koizumi / Unsplash

Oznake:

bananakorakuvanje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Cars & Coffee festival na krovu Galerije
Prethodni

Cars & Coffee festival na krovu Galerije

Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?
Sledeći

Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?

Sledeći
Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?
01.10.2022.

Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?

Prethodni
01.10.2022.

Cars & Coffee festival na krovu Galerije

Cars & Coffee festival na krovu Galerije

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    štrumpfovi
    „Štrumpfovi – veliki film“ vodi u nezaboravnu avanturu
    CityMagazine
    ivan tokin
    Najzrelije Tokinovo delo – „Crna noć nada mnom i zvezdano nebo u meni” u prodaji od 10. jula
    CityMagazine
    metal
    Ovo je 5 najvrelijih metal koncerata u Srbiji ovog leta – čak i za one koji inače ne slušaju ovu vrstu muzike
    Miloš Dašić
    United Media ponovo na Pulskom filmskom festivalu: Podrška kreativnosti, autorima i najboljem regionalnom filmu
    United Media ponovo na Pulskom filmskom festivalu: Podrška kreativnosti, autorima i najboljem regionalnom filmu
    CityMagazine
    biblioteka cenzora knjiga
    „Biblioteka cenzora knjiga“: (S)misli svojom glavom
    Filip Milosavljević

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖