• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Nova studija otkrila da je bolje da pijemo kafu posle, a ne pre doručka

Nova studija otkrila da je bolje da pijemo kafu posle, a ne pre doručka

CityMagazine
05.11.2020. 2 min IshranaZdravlje

Loše ste spavali i probudili ste se umorni. Naravno, prva stvar koju radite je da se nekako doteturate do kuhinje i spremite svoju prvu jutarnju kafu, koja će vas propisno razbuditi. Nova studija Univerziteta u Batu, međutim, otkrila je da to možda i nije toliko dobra ideja.

Naime, zaključak istraživača koji su radili na ovoj studiji je da konzumiranje kafe pre doručka smanjuje adekvatnu reakciju organizma na povišen nivo šećera u krvi, zbog čega oni preporučuju da se kafa pije posle, a ne pre doručka.

U ovoj naučnoj studiji učestvovalo je 29 zdravih odraslih ljudi, koji su bili subjekti tri različita eksperimenta, između kojih je prošlo bar nedelju dana. U prvom od njih, dobrovoljci su zamoljeni da spavaju od 11 uveče do 7 ujutru, a kada ustanu da konzumiraju šećerni napitak sa istim brojem kalorija kao tipičan doručak. U drugom eksperimentu, istraživači su ih budili na svakih sat vremena usred noći i zahtevali su od njih da im odgovore na poruku. I u ovom slučaju, dobrovoljci su dobili zadatak da po ustajanju popiju šećerni napitak. Treći eksperiment je bio sličan drugom, s tim da su njegovi učesnici morali da popiju kafu pre konzumiranja šećernog napitka.

Nova studija otkrila da je bolje da pijemo kafu posle, a ne pre doručka

Kada su analizirali rezultate ova tri eksperimenta, istraživači su došli do zaključka da jedna neispavana noć sama po sebi ne ometa funkcionisanje organizma i njegovu reakciju na povišen nivo šećera u krvi. To, međutim, ne važi u slučaju kada ljudi piju svoju jutarnju kafu pre doručka. Reakcija organizma na povišen nivo šećera u krvi tada kasni, što svakako nije dobro za nas, posebno ako smo imali doručak bogat ugljenim hidratima.

Poruka ove studije je jasna: Suzdržite se od kafe pre doručka. Jednako će vam prijati i jedna šoljica ovog toplog napitka nakon što ste već jeli, a time sigurno nećete narušiti svoje zdravlje.

Izvor: New Atlas

Oznake:

kafanaučna studijasaveti

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Otvoren najveći Huawei Experience Store u Srbiji
Prethodni

Otvoren najveći Huawei Experience Store u Srbiji

Zašto ponekad izbegavamo da se javimo na telefon?
Sledeći

Zašto ponekad izbegavamo da se javimo na telefon?

Sledeći
Zašto ponekad izbegavamo da se javimo na telefon?
05.11.2020.

Zašto ponekad izbegavamo da se javimo na telefon?

Prethodni
04.11.2020.

Otvoren najveći Huawei Experience Store u Srbiji

Otvoren najveći Huawei Experience Store u Srbiji

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    štrumpfovi
    „Štrumpfovi – veliki film“ vodi u nezaboravnu avanturu
    CityMagazine
    ivan tokin
    Najzrelije Tokinovo delo – „Crna noć nada mnom i zvezdano nebo u meni” u prodaji od 10. jula
    CityMagazine
    metal
    Ovo je 5 najvrelijih metal koncerata u Srbiji ovog leta – čak i za one koji inače ne slušaju ovu vrstu muzike
    Miloš Dašić
    United Media ponovo na Pulskom filmskom festivalu: Podrška kreativnosti, autorima i najboljem regionalnom filmu
    United Media ponovo na Pulskom filmskom festivalu: Podrška kreativnosti, autorima i najboljem regionalnom filmu
    CityMagazine
    biblioteka cenzora knjiga
    „Biblioteka cenzora knjiga“: (S)misli svojom glavom
    Filip Milosavljević

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖