• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Nova studija otkrila da je bolje da pijemo kafu posle, a ne pre doručka

CityMagazine
05.11.2020. 2 Mins Read IshranaZdravlje

Loše ste spavali i probudili ste se umorni. Naravno, prva stvar koju radite je da se nekako doteturate do kuhinje i spremite svoju prvu jutarnju kafu, koja će vas propisno razbuditi. Nova studija Univerziteta u Batu, međutim, otkrila je da to možda i nije toliko dobra ideja.

Naime, zaključak istraživača koji su radili na ovoj studiji je da konzumiranje kafe pre doručka smanjuje adekvatnu reakciju organizma na povišen nivo šećera u krvi, zbog čega oni preporučuju da se kafa pije posle, a ne pre doručka.

U ovoj naučnoj studiji učestvovalo je 29 zdravih odraslih ljudi, koji su bili subjekti tri različita eksperimenta, između kojih je prošlo bar nedelju dana. U prvom od njih, dobrovoljci su zamoljeni da spavaju od 11 uveče do 7 ujutru, a kada ustanu da konzumiraju šećerni napitak sa istim brojem kalorija kao tipičan doručak. U drugom eksperimentu, istraživači su ih budili na svakih sat vremena usred noći i zahtevali su od njih da im odgovore na poruku. I u ovom slučaju, dobrovoljci su dobili zadatak da po ustajanju popiju šećerni napitak. Treći eksperiment je bio sličan drugom, s tim da su njegovi učesnici morali da popiju kafu pre konzumiranja šećernog napitka.

Povezani članci

Istraživanje otkrilo u kojoj godini života je najbolje prestati sa pušenjem

Kako popraviti Beograd?

Kada su analizirali rezultate ova tri eksperimenta, istraživači su došli do zaključka da jedna neispavana noć sama po sebi ne ometa funkcionisanje organizma i njegovu reakciju na povišen nivo šećera u krvi. To, međutim, ne važi u slučaju kada ljudi piju svoju jutarnju kafu pre doručka. Reakcija organizma na povišen nivo šećera u krvi tada kasni, što svakako nije dobro za nas, posebno ako smo imali doručak bogat ugljenim hidratima.

Poruka ove studije je jasna: Suzdržite se od kafe pre doručka. Jednako će vam prijati i jedna šoljica ovog toplog napitka nakon što ste već jeli, a time sigurno nećete narušiti svoje zdravlje.

Izvor: New Atlas

Tags:

kafanaučna studijasaveti

Povezani članci

Slovenija je savršena destinacija za jesenje putovanje: Ovo su lokacije i preporuke koje ne smete da propustite

Da li su električni automobili zaista toliko dobri za životnu sredinu?

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Otvoren najveći Huawei Experience Store u Srbiji

Next

Zašto ponekad izbegavamo da se javimo na telefon?

Next
05.11.2020.

Zašto ponekad izbegavamo da se javimo na telefon?

Previews
04.11.2020.

Otvoren najveći Huawei Experience Store u Srbiji

Najnovije

Džonatan Mejdžors kaže da je jeo 6.100 kalorija dnevno četiri meseca kako bi se spremio za ulogu bodibildera
CityMagazine
Preslušajte drugu epizodu podkasta „Vesele 80e sa Đurom PIP POP“
CityMagazine
Džon Laroket priznao da je umesto novca, za film „Teksaški masakr motornom testerom“ dobio travu
Filip Milosavljević
Retrospektakl i jubilej Marka Nastića
CityMagazine
Originalna nepo beba Dakota Džonson vodiće 94. dodelu Oskara: Evo zašto ona ima najbolji genetski materijal za to
Ivana Milošević

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖