• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Jaja, foto: ERIKA CRADDOCK / Sciencephoto / Profimedia

Nutricionistinja otkrila koja su jaja najbolja: Guščija, pačija ili pepeličija?

CityMagazine
06.03.2023. One Min Read Ishrana

Koliko su jaja dobra i koja su najbolja objasnila je nutricionistkinja Ana Todorović na K1 TV.

Prema njenim rečima nije preporučljivo da jaja jedemo baš svakog dana, ali ipak, nekim osobama čak ni to ne smeta.

„Zdravi ljudi koji imaju normalni sistem organa za varenje i koji nemaju problema sa žuči i jetrom – mogu da jedu jaja svakog dana.Jaje je biloška namirnica i u sebi ima sve bogate materije korisne za rast i razvoj“, objasnila je nutricionistikinja.

Povezani članci

Jela sam jaja svaki dan i evo šta sam otkrila

Sitno ispisana brojka na pakovanju zbog koje 10 jaja košta 719 dinara – evo šta ona znači

Zatim je objasnila koja je razlika u vrsti jaja, i koja su najpreporučljivija.

Prvo je govorila o prepeličijim jajima koja su u Srbiji poslednjih godina baš popularna.

Prema njenom savetu, tri do pet svežih prepeličjih jaja svako jutro pre obroka je poželjno i neće da šteti organizmu. Puna su gvožđa i odlična za one koji ga imaju manjak u organizmu. Takođe, bogata su B vitaminom, cinkom, selenom…

Možete pre doručka da ih umutite i dodate jednu kašičicu meda kako bi vam bila ukusnija. Ona se termički ne obrađuju, već se tako živa popiju i zato je važno da budu sveža. Dodala je da ukoliko je neko dijabetičar, ne treba da dodaje med u prepeličija jaja.

Zatim je pričala o guščijim i pačijim jajima koja takođe imaju brojne zdrave sastojke, kao što su omega-3, vitamin B i A. Jedina njihova mana je šo retko možemo da ih nađemo u ponudi..

I na kraju, Ana Todorović je otkrila i na koji način spremljena jaja zdržavaju najviše svojih vrednoti, prema njenim rečima, dovoljno je samo da ih obarite.

Tags:

jajaprepeličija

Povezani članci

7 zdravstvenih koristi cvekle

13-dnevni plan ishrane za skidanje kilograma: Ubrzajte varenje uz pomoć metaboličke dijete

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Ljudi zbog TikToka leče grlo krompirovim sokom: Evo šta kažu stručnjaci

Next

Savez je moć: Upoznajte revolucionarnu luksuznu negu protiv peruti

Next
06.03.2023.

Savez je moć: Upoznajte revolucionarnu luksuznu negu protiv peruti

Previews
06.03.2023.

Ljudi zbog TikToka leče grlo krompirovim sokom: Evo šta kažu stručnjaci

Najnovije

Predstava „Mrzim pozorišteˮ premijerno na Dorćol Platz-u
CityMagazine
Keni Nije Mrtav za City: Muzika vas pokreće da dotaknete nedodirljivo
Miloš Dašić
Poslastica za nostalgičare ili jeftina zabava – vraćaju se originalni „Moćni rendžeri“ u Netfliksovom specijalu
Filip Milosavljević
Predstavljanje knjige „Povratak u Neobuzdaniju i druge priče za slatku noć“
Promo
Otvoren konkurs za program za Kreativne lidere
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖