• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Trodnevna dijeta sa pomorandžama koja topi kilograme i čisti kožu

CityMagazine
27.01.2022. 2 Mins Read IshranaZdravlje

Verovatno ste već čuli da je najefikasnija i najpopularnija dijeta na svetu ona sa pomorandžama i jajima. Možda njihova kombinacija ne zvuči previše primamljivo i ne podstiče apetit, ali ova dijeta bi zaista trebalo da deluje.

Stoga ne čudi što su nutricionisti odabrali upravo ovo voće za novu, brzu dijetu. Sa ovom, inače prilično restriktivnom dijetom, koja će sigurno odgovarati svim ljubiteljima pomorandže (jer je ovo voće skoro sve što zaista jedete tokom ta tri dana), gubite i do 1 kg dnevno. Ova dijeta, ili bolje rečeno vid trodnevnog detoksa, prirodno smanjuje masnoće u vašem telu i čisti vašu kožu čineći je blistavom.

Foto: JAEHOON PARK/Unsplash

Pošto se naša ishrana dosta menja tokom dijete, obično se u tom periodu strogo uzdržavamo od „omraženih“ ugljenih hidrata, zatim gubimo mnogo tečnosti, ali i smanjujemo mišićnu masu. Zbog toga ovako restriktivne dijete neće biti uspešne na duži rok, jer telo neće moći da izdrži toliki napor i kalorijski deficit, ali ovaj trodnevni detoks će osvežiti vaše telo i napuniti ga novom energijom.

Povezani članci

Otkriveno zašto se gojimo nakon dijete: Krive su bakterije

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Važna napomena je da ova dijeta nije pogodna za one koji nemaju preveliki višak kilograma. Ukoliko spadate u tu kategoriju, a ipak želite da je isprobate, možete to učiniti u nekoj blažoj, prilagođenoj varijanti i uz obaveznu konsultaciju sa nutricionistom ili lekarom.

Foto: Mae Mu/ Unsplash

Tokom ove dijete, prvi jutarnji obrok je uvek isti: jedna pomorandža (ili jedna kruška, breskva, kriška lubenice ili dinje), dva tosta, šoljica kafe ili čaja bez šećera.

Prvi dan

Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko ili jogurt

Večera: dva paradajza ili dva decilitra paradajz pirea, 2 kuvana jaja, mala glavica zelene salate ili krastavca i dva dvopeka

Drugi dan

Ručak: pomorandža, jaje, kiselo mleko, dva tosta

Večera: 125 grama mlevenog junećeg mesa, paradajz ili decilitar paradajz pirea, tost, šolja čaja ili kafe

Treći dan

Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko, mala glavica zelene salate

Večera: 125 grama mlevenog mesa, pomorandže, tost, šolja kafe ili čaja

Da li biste je probali?

Izvor: Elle Si

Fotografije za naslovni kolaž: Aliona Gumeniuk/Unsplash; Jen Gunter/Unsplash

Tags:

detoksdijete sa pomorandžamamršavljenjetrodnevna dijeta

Povezani članci

Zašto je bundeva pravo jesenje blago na trpezi?

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Smeta vam glasno žvakanje? Možda imate mizofoniju

Next

5 jednostavnih trikova da se rešite neprijatnog mirisa psa u kući

Next
27.01.2022.

5 jednostavnih trikova da se rešite neprijatnog mirisa psa u kući

Previews
26.01.2022.

Smeta vam glasno žvakanje? Možda imate mizofoniju

Najnovije

Džonatan Mejdžors kaže da je jeo 6.100 kalorija dnevno četiri meseca kako bi se spremio za ulogu bodibildera
CityMagazine
Preslušajte drugu epizodu podkasta „Vesele 80e sa Đurom PIP POP“
CityMagazine
Džon Laroket priznao da je umesto novca, za film „Teksaški masakr motornom testerom“ dobio travu
Filip Milosavljević
Retrospektakl i jubilej Marka Nastića
CityMagazine
Originalna nepo beba Dakota Džonson vodiće 94. dodelu Oskara: Evo zašto ona ima najbolji genetski materijal za to
Ivana Milošević

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖