• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Upozorenja koje vam telo šalje ako ne unosite dovoljno masti
Foto: Shutterstock

Upozorenja koje vam telo šalje ako ne unosite dovoljno masti

CityMagazine
25.05.2023. 1 min Ishrana

Iako mnogi ljudi godinama smatraju da je mast jedan od glavnih krivaca za porast stope gojaznosti i dijabetesa tipa 2, nedavna istraživanja su pokazala da određena količina masti ima mnogo koristi za naše zdravlje.

Kako piše HuffPost, dijetetičari tvrde da su masti neophodne za naše zdravlje, a bez dovoljno masti u ishrani, koža, kosa, hormoni, nivo energije i metaboličke funkcije mogu trpeti posledice.

Naime, s obzirom na to da zdrave masti pomažu našem organizmu u izgradnji i održavanju ćelijskih membrana i u apsorpciji i transportu vitamina, neadekvatan unos dovodi do oštećenja funkcija ovih procesa.

Kao što registrovana dijetetičarka Rebeka Gotorn objašnjava, postoji nekoliko znakova upozorenja koji ukazuju na to da konzumiramo premalo masti, a to su:

  • suva koža;
  • suve oči;
  • stalni osećaj hladnoće;
  • gubitak kose;
  • problemi s hormonima, uključujući gubitak menstrualnog ciklusa;
  • stalni osećaj gladi;
  • problemi sa koncentracijom;
  • umor.

Izvor: Index.hr

Oznake:

masnoća u krvi

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Namirnice koje vam mogu pomoći u borbi sa nervoznim crevima
Prethodni

Namirnice koje vam mogu pomoći u borbi sa nervoznim crevima

Kako se ponašati kada vas napadne zmija, a kako prepoznati ujed otrovnice - savetuje dr Božić
Sledeći

Kako se ponašati kada vas napadne zmija, a kako prepoznati ujed otrovnice – savetuje dr Božić

Sledeći
Kako se ponašati kada vas napadne zmija, a kako prepoznati ujed otrovnice - savetuje dr Božić
26.05.2023.

Kako se ponašati kada vas napadne zmija, a kako prepoznati ujed otrovnice – savetuje dr Božić

Prethodni
25.05.2023.

Namirnice koje vam mogu pomoći u borbi sa nervoznim crevima

Namirnice koje vam mogu pomoći u borbi sa nervoznim crevima

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Vlada Divljan
    Vlada Divljan je napisao kultni narodnjak iz 80-ih godina koji sigurno znate: “Uzeo sam flašu rakije, pijuckao i polako ulazio u patetično stanje”
    CityMagazine
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    CityMagazine
    EXIT otvoren uz "Freed from Desire" i snažnu poruku Gale: "Pumpaj bre!"
    EXIT otvoren uz “Freed from Desire” i snažnu poruku Gale: “Pumpaj bre!”
    CityMagazine
    Supermen
    Gledao sam novog Supermena, i postoji jedan detalj koji se Srbima možda neće dopasti
    Miloš Dašić
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖