• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Zašto je dobro jesti kajsije?

Milica Arsić
24.06.2022. One Min Read IshranaZdravlje

Šta je bolje od slatke i sočne kajsije za užinu? Evo pet sjajnih zdravstvenih razloga da jedete više ovog ukusnog voća.

1. Podrška za imuni sistem

Dve velike kajsije pružaju otprilike trećinu vaše dnevne potrebe za vitaminom C, što dovodi do jačanja imuniteta.

Povezani članci

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Jedete sir svakog dana? Nutricionista odgovara koliko je to zdravo

2. Sjajan antioksidans

Sadrže beta-karoten, antioksidans za borbu protiv bolesti koji telo takođe pretvara u vitamin A kako bi podržao zdrav vid.

Nati Melnychuk / Unsplash

3. Bolje varenje

Dve kajsije zadovoljavaju 10 posto dnevnih potreba za vlaknima.

4. Bolji vid

Kajsije sadrže lutein i zeaksantin, dva odlična jedinjenja koja sprečavaju makularnu degeneraciju uzrokovanu starenjem.

5. Sveža ili sušena varijanta

Najbolje je jesti sveže, ali je i šaka sušenih kajsija zdrava. Pet sušenih kajsija sadrži više od 1 mg gvožđa, što je oko pet posto dnevnih potreba žene.

Izvor: Healthy Food

Naslovna fotografija: Respati Triatmodjo / Unsplash

Tags:

imuni sistemkajsijeprednostisuvo voće

Povezani članci

Možda zvuči suludo, ali hodanje unazad je veoma zdravo, a evo i zašto

Zašto je bundeva pravo jesenje blago na trpezi?

Share Article

Follow Me Written By

Milica Arsić

Ostali članci

Previous

Da vožnja ne bude pakao: Ovo je idealna temperatura na koju treba da podesite klimu u kolima

Next

Pobegli biste za vikend u prirodu? Imamo super mesto do koga vam treba dva sata vožnje od Beograda

Next
24.06.2022.

Pobegli biste za vikend u prirodu? Imamo super mesto do koga vam treba dva sata vožnje od Beograda

Previews
24.06.2022.

Da vožnja ne bude pakao: Ovo je idealna temperatura na koju treba da podesite klimu u kolima

Najnovije

„New Church“ za City Magazine: Veltšmerc, melanholija, nada – Emocije koje dominiraju u zvuku
Miloš Dašić
Presedan na dodeli Gremija: Prva nagrada za saundtrek jedne video igre
CityMagazine
Pesma godine sa Gremija krije neverovatnu priču
CityMagazine
Upoznali smo ga kao frajera iz Velikog brata, a danas svira u legendarnom beogradskom bendu
CityMagazine
Kada počinje dodela Gremi nagrada večeras?
Marija Ćirjak

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖