• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Zvuči šašavo, ali deluje: Čaj sa ledom je novi trik koji jača imunitet i čuva od prehlade tokom zime

Zvuči šašavo, ali deluje: Čaj sa ledom je novi trik koji jača imunitet i čuva od prehlade tokom zime

CityMagazine
29.12.2023. 2 min ZdravljeIshrana

Zimska sezona jeste vreme virusa, gripa i prehlada, pa je jako važno raditi na prevenciji i jačanju imuniteta. Jedan od načina da to postignete jeste redovno ispijanje voćnih i biljnih čajeva koji su puni vitamina, naročito ukoliko ih pijete sa medom i limunom.

No, ovoga puta za vas imamo jedan odličan trik koji će ispijanje čaja podići na viši nivo, a vaš organizam zaštiti dodatno zaštititi u vreme niskih zimskih temperatura. U pitanju su kockice leda sa đumbirom i limunom!

Kao što naslov sugeriše, reč je o kockicama leda koje su obogaćene ovim zdravim i za imunitet fantastičnim namirnicama.

Ako pomešate ove sastojke, snabdećete telo vitaminima i hranljivim materijama koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje. Ako imuni sistem može da funkcioniše kako treba, biće u stanju da se bolje brani od virusa i bakterija.

Čaj od šipurka ima 50 puta više vitamina C od limuna, ali samo ako se kuva na ovaj način

Đumbir je izuzetno antiinflamatorni koren, pa će vam dobro doći zimi. Čaj od đumbira može da izleči upalu grla, stimuliše cirkulaciju krvi i blagotvorno deluje na varenje. Osim toga, poboljšava libido. Dakle, reč je o sastojku koji morate imati u kući tokom zime.

Sa druge strane, limun sadrži dosta vitamina C (iako manje od zelene paprike) i blagotvorno deluje na kožu i varenje.

Zvuči šašavo, ali deluje: Čaj sa ledom je novi trik koji jača imunitet i čuva od prehlade tokom zime
Photo by Farsai Chaikulngamdee on Unsplash

Čaj sa ovakvom kockicom leda možete da pijete kad god želite u toku dana, a njegova prednost je što se brzo hladi, pa je kao takav idealan za jutarnju žurbu kada nemate previše vremena. Evo kako da ga pripremite:

Potrebna su vam samo 3 sastojka:

  • rendani đumbir
  • sok od 4 limuna
  • voda

Priprema:

Ogulite i narendajte oko četvrtinu šolje đumbira. Iscedite 4 limuna, pa pomešajte oba sastojka zajedno. Ravnomerno rasporedite smesu u kalupe za led i sipajte vodu da popunite prostor, pa stavite u zamrzivač.

Pripremite običan čaj (voćni ili biljni) i dodajte mu jednu kockicu leda. Pustite da se rastvori, pa probajte čaj. Ako želite slađi ukus, dodajte kašičicu meda, a ako ukus nije dovoljno jak, dodajte još jednu kockicu leda, mada će jedna po šolji verovatno biti dovoljna. Konzumirajte ovakav napitak redovno kako biste tokom zime zadržali dobar imunitet i sprečili pojavu virusa.

No, pored toga, ne zaboravite da vodite računa i o opštem zdravlju, redovno vežbate, hranite se zdravo i redovno provetravate prostorije. Na taj način zaštitićete svoj organizam tokom zimske sezone na najbolji način.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash

Oznake:

čajimunitetkockice ledaled sa đumbiromđumbir i med

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Ove namirnice nas čine lepšim: Dostupne su tokom cele godine i daju bolje rezultate nego sunčanje
Prethodni

Ove namirnice nas čine lepšim: Dostupne su tokom cele godine i daju bolje rezultate nego sunčanje

Zabeležite prazničnu atmosferu s najmilijima na savršen način
Sledeći

Zabeležite prazničnu atmosferu s najmilijima na savršen način

Sledeći
Zabeležite prazničnu atmosferu s najmilijima na savršen način
29.12.2023.

Zabeležite prazničnu atmosferu s najmilijima na savršen način

Prethodni
29.12.2023.

Ove namirnice nas čine lepšim: Dostupne su tokom cele godine i daju bolje rezultate nego sunčanje

Ove namirnice nas čine lepšim: Dostupne su tokom cele godine i daju bolje rezultate nego sunčanje

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    pripovedač
    „Pripovedač“: Ispričaj mi priču
    Filip Milosavljević
    Prva bioskopska projekcija na Divčibarama ikada: ‘Kad budem mrtav i beo’ pod zvezdama u okviru 10. Mountain Music Festa
    Prva bioskopska projekcija na Divčibarama ikada: ‘Kad budem mrtav i beo’ pod zvezdama u okviru 10. Mountain Music Festa
    CityMagazine
    film
    Kako je ruska pesma o vojniku na frontu inspirisala domaći hit film: Pre 30 godina je bila premijera ostvarenja koje i danas gledamo sa knedlom u grlu
    CityMagazine
    rouzovi
    Komedija „Rouzovi” inspirisana čuvenom komedijom ima sjajnu ekipu
    Filip Milosavljević
    exit
    Jubilarni EXIT festival uz više od 200.000 posetilaca odbranio slobodu uz poruku da su ljubav i svetlost nezaustavljivi
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖