Na stomaku postoje dve vrste masnih naslaga: Jedna je opasnija, a ne vidi se golim okom

Da li ste znali da postoje različite vrste masti, kao i da se u predelu stomaka mogu naći 2 vrste. Proverite kako da ih prepoznate i koja vrsta je opasnija.

Salo na stomaku može da se pojavi iz više razloga. To može biti delimično uslovljeno genetikom i određenim zdravstvenim stanjima, ali je u velikoj meri odraz načina života.

Kada govorimo o masti na stomaku, znamo 2 vrste masti: potkožnu i visceralnu. Proverite koja vrsta je opasnija.

Potkožna mast

Kao što ime govori, potkožna mast se nalazi ispod kože. To je mast koja je mekana. Kada se krećemo, možemo videti kako se potkožno salo pomera i „trese”. Osim u stomaku, može se naći i u rukama i nogama. Žene generalno imaju više potkožne masti od muškaraca.

Potkožna mast može biti malo više uznemirujuća estetski, ali dobra vest je da je generalno manje opasna i predstavlja manji rizik od raznih bolesti.

Visceralne masti

Visceralna mast se nalazi više u unutrašnjosti tela. To je mast koja se nalazi oko organa kao što su bubrezi, jetra i pankreas. Ovo je mast koja se ne nalazi u udovima, ali se češće nalazi kod muškaraca. Žene dobijaju nešto više visceralne masti nakon menopauze.

Kolokvijalno, neki stručnjaci to nazivaju “opasnom masnoćom”, jer predstavlja veći rizik od bolesti od potkožne masti. Visceralna mast, na primer, usko je povezana sa razvojem insulinske rezistencije, što može dovesti do dijabetesa. Takođe povezujemo ovaj oblik masti sa mnogim drugim bolestima.

Svaka mast može da ugrozi naše zdravlje ako je ima previše. Ali visceralna mast je generalno mnogo opasnija po naše zdravlje.

Da bi se sprečila prekomerna količina sala na stomaku, važno je voditi računa o odgovarajućem načinu života koji podrazumeva uravnoteženu ishranu, dovoljnu količinu vežbanja, adekvatnu količinu sna i izbegavanje nezdravih navika.

Izvor: aktivni.si