Najviralniji opasan trend koji je preplavio internet: „T-maxxing“ obećava muškost, a krije ozbiljne rizike

T-maxxing ili testosterone-maxxing trenutno je jedan od najviralnijih — ali i najrizičnijih — trendova godine.

Ako u svom okruženju imate nekoga ko ne izlazi iz teretane, velike su šanse da je već čuo za novi trend među muškarcima opsednutim mišićima i „pravom muškošću“. Reč je o testosterone-maxxingu, praksi koja, slično looksmaxxingu, uzima nešto što je povezano sa telom i zdravljem i gura ga do krajnjih granica.

Video-snimci sa heštegom #testosteronemaxxing imaju milione pregleda i podstiču mlade muškarce — najčešće tinejdžere i momke u ranim dvadesetim — da na svaki način podignu nivo testosterona, bilo prirodnim metodama ili uz pomoć sintetičkih hormona, piše Index.hr.

Testosteron kao prečica do „alfa“ statusa

Kako bi ubrzali rezultate u teretani, deo muškaraca okreće se nadomjesnoj terapiji testosteronom (TRT) — medicinskom tretmanu koji je prvobitno namenjen muškarcima sa klinički niskim nivoom testosterona, a koji se sprovodi putem injekcija u mišiće.

Jedan od njih je Džozef Vels (Joseph Wells), danas 23-godišnji lični trener, koji je sa terapijom počeo već sa 18 godina. Iako mu nikada nije dijagnostikovan nizak testosteron, on tvrdi da uzima čak 1.000 miligrama nedeljno, dok se standardne terapijske doze kreću između 70 i 150 mg.

„Verovatno me je neka nesigurnost naterala da počnem. Bio sam mlad i naivan, samo sam želeo više mišića“, kaže Vels, dodajući da ne žali zbog odluke jer, kako tvrdi, terapija ubrzava oporavak i povećava mišićnu masu.

Mnogi korisnici na mrežama navode da im TRT donosi više energije, mentalnu jasnoću i samopouzdanje, piše Vice.

Influenseri, podcasti i manosfera

Vels nije usamljen slučaj. Društvene mreže prepune su sadržaja u kojima mladi influenseri, često mlađi od 30 godina, promovišu TRT, iako nemaju medicinsku dijagnozu.

Popularni podcasti koje vode Džo Rogan (Joe Rogan) i Endru Huberman (Andrew Huberman) često govore o testosteronu kao oružju protiv starenja i padu performansi. Inlfluenceri poput Džejmsa Manteija (James Mantei) i Keida Martinelija (Kade Martinelli) redovno dele savete o „bildanju“ testosterona. „Svi danas uzimaju testosteron da bi imali više energije i ostvarili svoje ciljeve“, tvrdi Martineli u jednom od videa.

Šta je zapravo testosteron?

Testosteron je steroidni hormon koji se kod muškaraca uglavnom proizvodi u testisima, a kod žena u jajnicima, dok nadbubrežne žlezde proizvode manje količine. Odgovoran je za razvoj muških karakteristika — dublji glas, dlake na telu i mišićnu snagu.

Ima ključnu ulogu u izgradnji mišića i kostiju, proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, libidu i stabilnosti raspoloženja. Nivo testosterona prirodno dostiže vrhunac oko 19. godine, a nakon tridesete opada za oko jedan do dva odsto godišnje.

Zašto se stvara panika?

Profesorka digitalnih medija Debi Ging (Debbie Ging) objašnjava da je opsesija testosteronom direktno povezana sa porastom influensera iz takozvane manosfere — online prostora koji muškost poistovećuje sa snagom, dominacijom i „alfa“ identitetom.

Pad prosečnog nivoa testosterona kod muškaraca, koji se beleži od kasnih osamdesetih, dodatno se koristi za širenje straha da muškarci „slabe“. Dr Danijel Keli (Daniel Kelly) sa Univerziteta Šefild Halam navodi da razlozi mogu biti stres, loša ishrana, manjak kretanja i hemikalije iz okruženja — ali naglašava da su te vrednosti i dalje u granicama normale.

Rizici koji se često prećutkuju

Testosteron se legalno dobija samo na recept, za stanje hipogonadizma. Ipak, mnogi mladići ga nabavljaju preko privatnih klinika ili crnog tržišta. Vels priznaje da hormon kupuje putem interneta, iz ilegalnih laboratorija.

Uzimanje testosterona bez lekarskog nadzora nosi ozbiljne rizike: gubitak kose, akne, smanjenje testisa, neplodnost, apneju u snu, kao i povećan rizik od krvnih ugrušaka, srčanog i moždanog udara.

Dr Teodor Strejndž (Theodore Strange), internista iz Univerzitetske bolnice Nortvel Stejten Ajlend, upozorava: „Interno ne znate šta radite svom srcu, krvi, prostati i hormonima.“

Zaključak: zdravlje pre algoritma

T-maxxing mladim muškarcima prodaje jednostavnu poruku: više testosterona = više muškosti. Međutim, za zdrave mladiće bez medicinskih problema, najbolji put do hormonalne ravnoteže i dalje su san, pravilna ishrana, fizička aktivnost i upravljanje stresom.

Ako postoji sumnja da nešto nije u redu — prvi korak nije Instagram ili TikTok, već razgovor sa lekarom. Jer, kako upozoravaju stručnjaci, testosterona definitivno može biti — previše.