• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

5 znakova da imate lošu cirkulaciju, prema stručnjacima

CityMagazine
19.09.2022. 2 Mins Read OpšteZdravlje

S godinama nam se javlja sve više boljki, međutim, nije sve što doživljavamo normalan deo starenja i to uključuje i lošu cirkulaciju. Iako se sa ovim problemom uglavnom suočavaju ljudi stariji od 40 godina, to ne znači da je on isključivo vezan za starenje.

Loša cirkulacija može biti posledica nekih drugih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, srčana oboljenja i bolesti arterija. Ako se ne leči, loša cirkulacija se neće rešiti sama od sebe, već će dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su krvni ugrušci, inficirani čirevi i, u ekstremnim slučajevima, amputacija.

Stručnjaci smatraju da na sledeće simptome loše cirkulacije naročito treba da obratite pažnju.

Povezani članci

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Osećaj peckanja na koži udova

Specijalista za fizikalnu terapiju Kris Tat kaže: „Kada je cirkulacija smanjena, često možete osetiti peckanje, posebno u ekstremitetima. To je zato što krv ne dopire do ovih područja u količinama koje su adekvatne za njihovo pravilno funkcionisanje. Ovaj problem se najčešće javlja u rukama i stopalima.“

Hladne ruke i stopala

Dr Tat objašnjava: „Krv prenosi toplotu i hranljive materije u sve delove našeg tela. Smanjena cirkulacija uzrokuje da vaše ruke i stopala budu hladniji od ostatka tela jer nema dovoljno krvi u ovim područjima da ih greje.“

Otok

Prema dr Tatu, „Otoci se najčešće pojavljuju na rukama, gležnjevima i stopalima. Kada vaše telo ne može da cirkuliše tečnost do svih njegovih delova, može doći do otoka.“

Bol u zglobovima i grčevi u mišićima

Dr Tat navodi: „Slaba cirkulacija može uzrokovati bol u vašim stopalima, nogama, rukama i šakama. Loša cirkulacija takođe može uzrokovati bol u vašim listovima koji se pogoršava kada sedite ili stojite duže vreme. Kada je cirkulacija krvi ka mišićima smanjena, hranljive materije ne mogu doći do tkiva onako kako bi trebalo, zbog čega se javljaju ukočenost i grčevi.“

Promena boje kože

Doktor Tut kaže: „Možda ćete videti bledu ili plavu boju na vašoj koži ako imate lošu cirkulaciju. Promene se uglavnom vide na rukama, prstima na nogama, nosu i usnama.“

Morate lečiti lošu cirkulaciju

Dr Tat kaže: „Lečenje slabe cirkulacije mora se rešavati u zavisnosti od osnovnog uzroka ovog simptoma. Na lošu cirkulaciju utiču i način života i razne bolesti. Na primer, ateroskleroza i dijabetes mogu izazvati probleme sa cirkulacijom i sa gorenavedenim simptomima. Promene načina života kao što su prestanak pušenja, gubitak težine, vežbanje i zdrava ishrana mogu poboljšati cirkulaciju i smanjiti probleme. Rano otkrivanje praćeno odgovarajućom terapijom može pomoći u poboljšanju cirkulacije.“

Izvor: Eat This, Not That
Naslovna fotografija: Towfiqu barbhuiya on Unsplash

Tags:

cirkulacijasimptomiznakovi

Povezani članci

Jedete sir svakog dana? Nutricionista odgovara koliko je to zdravo

Prema jednom istraživanju ova 3 simptoma se javljaju mesec dana pre srčanog udara

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Najopasnije selfi lokacije na svetu: Na ovim mestima živote je izgubilo 300 ljudi

Next

Šta je to „seksodus“ i zašto je zavladao širom sveta?

Next
19.09.2022.

Šta je to „seksodus“ i zašto je zavladao širom sveta?

Previews
19.09.2022.

Najopasnije selfi lokacije na svetu: Na ovim mestima živote je izgubilo 300 ljudi

Najnovije

Ne štedite na decibelima i spremite se za “potres”: Stigao je novi singl Igora Vinsa i Baneta Lalića – „Zato što volim“
CityMagazine
Najveću britansku zvezdu jedni slave, drugi pljuju, a mi na Balkanu ga poredimo sa ovdašnjom velikom turbo folk zvezdom
CityMagazine
Nikola Kojo potkačio RTS: „Ne bih da uđem u sferu politike…“
CityMagazine
Ova pesma je zamalo završila kao naš predstavnik na Evroviziji, a masna je krađa velikog hevi metal hita
CityMagazine
Meni dan miriše na Pako Raban: da li se sećate domaće pesme koja odaje poštovanje preminulom dizajneru
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖