Da li je bolje prati zube pre ili posle doručka?

Ne treba da vas podsećamo da je pranje zuba od suštinske važnosti za njihovo zdravlje, ali da li ste znali da nije baš preporučljivo da ovu aktivnost obavljate previše često jer tako možete oštetiti zubnu gleđ?

To je samo jedna od stvari u vezi sa oralnom higijenom koja još uvek nije opštepoznata. Druga se tiče večite dileme: da li je bolje prati zube pre ili posle doručka?

Većina ljudi ima naviku da pere zube ujutru i uveče. Neki od njih, međutim, pranje zuba ostavljaju za posle doručka, u uverenju da će tako najefikasnije odstraniti ostatke hrane sa zuba, dok drugi peru zube čim ustanu iz kreveta. Šta kažu stručnjaci povodom ovog pitanja?

Ako pitate stomatologe, oni će vam reći da je uvek bolje prati zube pre doručka. Naime, kada spavamo, bakterije u našim ustima se množe. To su iste one bakterije koje stvaraju dentalni plak i čine da imamo zadah. Ako operemo zube pre doručka, oko njih će se stvoriti zaštitini sloj fluorida, koji će ih delimično zaštititi od bakterija iz hrane koju ćemo konzumirati za doručak.

Osim toga, ako baš morate da operete zube posle doručka, stomatolozi preporučuju da to učinite bar pola sata kasnije, posebno ako ste jeli namirnice sa relativno visokim sadržajem kiselina, kao što su, na primer, tost, sok od pomorandže i kafa.

Izvor: Bright Side