Evo zašto bi svi trebalo da počnemo da pevamo pod tušem

Prošlogodišnje istraživanje napravljeno u Australiji otkrilo je da svaka peta osoba peva pod tušem, a neke od njih čak veruju da imaju talenta za ozbiljnu muzičku karijeru! Većina njih verovatno nije u pravu, ali to svakako ne umanjuje satisfakciju koju osećaju dok pevaju svoju omiljenu pesmu za vreme tuširanja.

Verovali ili ne, postoje stvarne zdravstvene koristi od obavljanja ove aktivnosti. U narednim redovima ćemo vam otkriti neke od njih…

Pevanje pod tušem smanjuje krvni pritisak

Naučno je dokazano da nas pevanje smiruje, što može dalje uticati na snižavanje krvnog pritiska. Ono takođe smanjuje proizvodnju hormona kortizola u našem organizmu, odgovornog za dizanje krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi.

Pevanje pod tušem jača imunitet

Neki naučnici tvrde da pevanje pomaže i u borbi protiv virusa jer dovodi do povećanja proizvodnje imunoglobulina A u našem organizmu. Imunoglobulin A je poznat po tome što nas štiti od infekcija.

Pevanje pod tušem smanjuje stres

Švedska studija je pokazala da pevanje ima umirujući efekat i da može da uspori ubrzani rad srca. Osim toga, pevanje pomaže smanjenju stresa jer izaziva lučenje oksitocina, hormona odgovornog za dizanje našeg raspoloženja.

Pevanje pod tušem vam pomaže da ostanete u formi

Kada pevamo, mišići našeg lica i vrata su veoma aktivni, ali oni nisu jedini. Pevanje aktivira i naše međurebarne mišiće, ali i mnoge druge koji nisu toliko opterećeni tokom svakodnevnih aktivnosti. Ne sme se zaboraviti ni pozitivan efekat pevanja na povećanje kapaciteta naših pluća, što nam olakšava disanje.

Izvor: Bright Side