Kako emocije utiču na različite delove tela?

Ljudi mogu osetiti mnoge složene emocije, čak i nekoliko odjednom – od sreće do ekstremne tuge i svega između. Svaki put kada proživljavamo određeno raspoloženje, u telu se odvijaju različiti hemijski procesi. Sreća, na primer, oslobađa hormone serotonin, dopamin i oksitocin (hormone sreće), dok stresni trenuci oslobađaju kortizol koji u telu pokreće alarmantno stanje – suprotno.

Veza između uma i tela je prilično jaka, pa um može ostaviti i negativne, ili pozitivne, fizičke posledice. Pomislite samo koliko naprežete vilicu kada ste ljuti, a to ne činite namerno ili to ne primetite odmah.

U narednim redovima proverite na koji deo tela utiče određeno raspoloženje:

Vrat: odbijanje druge strane priče, nefleksibilnost, tvrdoglavost

Ramena: pokazuju kako svoja iskustva nosimo kroz život

Gornji deo kičme: nedostatak emocionalne podrške, osećaj nevoljenosti, potiskivanje ljubavi

Srednji deo kičme: osećaj krivice, zadržavanje u prošlosti

Donji deo kičme: strah od novca, nedostatak finansijske potpore

Laktovi: promena smera, prihvatanje novih iskustava

Zglobovi: pokretljivost i lakoća

Kukovi: Strah od velikih odluka

Kolena: tvrdoglavi ponos i ego, strah, nefleksibilnost

Telo vas upozorava kada imate nerešenih problema u životu ili bi trebalo ozbiljno preispitati i analizirati svoje emocije. Nemojte zanemariti njegova upozorenja.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Pawel Czerwinski / Unsplash