• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Kako preživeti praznike bez društva porodice i dragih ljudi?

Kako preživeti praznike bez društva porodice i dragih ljudi?

CityMagazine
22.12.2020. 3 min OpšteZdravlje

Izlozi butika ukrašeni crvenim i zelenim detaljima, miris tople čokolade i sastavljanje liste poklona za najdraže… Da, praznici nam stižu, i mnogi od nas uzbuđeno dočekuju trenutak kada će napraviti predah od svakodnevnih obaveza i posvetiti se sebi i članovima porodice. Međutim, ne treba zaboraviti da decembar, posebno ove godine, mnogima budi setu, jer im nedostaju dragi ljudi, koji iz različitih razloga nisu prisutni. Za osobe koje nemaju partnera, one koje su doživele gubitak ili raskid, period kod kuće samo naglašava patnju, posebno jer se nameće atmosfera sreće i zahvalnosti. Stoga, u nastavku pročitajte kako dane koji su pred nama, možemo olakšati sebi ili prijateljima, koji tuguju. U pitanju su saveti Rebeke Sparks, psihoterapeuta, koja često nailazi na ovakva pitanja.

1. Prihvatanje realnosti

Za početak, treba se pomiriti sa činjenicom da su nam ove godine mogućnosti sužene, ali istovremeno potražiti zamenu u vidu novih aktivnosti koje su nam dostupne.

2. Druženje preko interneta

Ove godine možda nećemo moći da budemo fizički na okupu sa najdražima, ali zato treba iskoristiti sve prednosti društvenih mreža. Tim putem možemo organizovati otvaranje poklona, ali i nazdraviti uz času dobrog vina.

3. Fizička aktivnost

Slobodne dane, u slučaju da ste srećnici kojih ih imaju, vredi iskoristiti pametno, tako što ćemo razmrdati telo. Da li je u pitanju šetnja, vožnja bicikla, ili nešto treće, nije važno, jer je akcenat na boravku napolju.

Kako preživeti praznike bez društva porodice i dragih ljudi?
Unsplash

4. Novine

Možda je ova godina prilika da zaboravite na običaje koji nisu po vašem ukusu. Razmislite šta bi vas obradovalo, i sledite taj osećaj.

5. Manje alkohola

Iako tokom praznika volimo da se opustimo uz čašu omiljenog alkoholnog pića, ove godine treba pronaći meru. Novonastale okolnosti mogu samo dodatno povećati depresivnost i anksioznost.

6. Uzdržavanje od samokritike

Možda ovih dana čujete unutrašnji glas koji vam nameće krivicu zbog toga što ne možete sa svima da se vidite, niti kupite sve poklone koje biste želeli. Ipak, nije trenutak da sebi zamerate nešto na šta ne možete da utičete.

Kako preživeti praznike bez društva porodice i dragih ljudi?
Unsplash

7. Posao po strani

Koliko god da se razlikuju od dosadašnjih praznika, i dalje su to dani predviđeni za otklon od posla. Stoga, pokušajte da se isključite, i zaboravite na elektronsku poštu i potrebu da budete dostupni u svakom trenutku.

8. Mali koraci

Iskoristite slobodne trenutke za osvrt na mesece za nama, te šta biste eventualno mogli da promenite u 2021. Naravno, fokus treba da vam bude na malim pomacima, jer je trenutno teško planirati.

9. Pomoć stručnog lica

Predugi boravak u kući, anksioznost i stres prouzrokovan poslom doživljavaju svoj vrhunac, sada na izmaku godine. Ukoliko se teško nosite sa svim pritiscima, razmišljajte i u pravcu stručne pomoći.

Kako preživeti praznike bez društva porodice i dragih ljudi?
Unsplash

10. Zabava u 4 zida

Ova godina je, hteli to sebi da priznamo ili ne, bila veoma naporna, pa pokušajte da se zabavite u skladu sa trenutnim resursima i mogućnostima. Zaslužili ste!

Izvor: Vogue España

Fotografije iz naslovnog kolaža: Unsplash

Oznake:

2020. godinaanksioznostdepresijanovogodišnji prazniciporodicareč stručnjakasaveti

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

MND Dental: Vežbe za lepu vilicu
Prethodni

MND Dental: Vežbe za lepu vilicu

Čak 48 odsto hrane koje kupujemo završi u kanti za smeće – kako nam pravilna organizacija frižidera može pomoći da to promenimo?
Sledeći

Čak 48 odsto hrane koje kupujemo završi u kanti za smeće – kako nam pravilna organizacija frižidera može pomoći da to promenimo?

Sledeći
Čak 48 odsto hrane koje kupujemo završi u kanti za smeće – kako nam pravilna organizacija frižidera može pomoći da to promenimo?
23.12.2020.

Čak 48 odsto hrane koje kupujemo završi u kanti za smeće – kako nam pravilna organizacija frižidera može pomoći da to promenimo?

Prethodni
21.12.2020.

MND Dental: Vežbe za lepu vilicu

MND Dental: Vežbe za lepu vilicu

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Mia Kalifa
    Mia Kalifa oduševila fanove stripova briljantnom teorijom o Supermenu i Betmenu
    CityMagazine
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    CityMagazine
    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖