• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Kako se zaštititi od loših vesti?

Kako se zaštititi od loših vesti?

CityMagazine
18.03.2020. 2 min OpšteZdravlje

Ukoliko ovih dana redovno pratite novinske izveštaje koji pristižu iz različitih krajeva sveta, verovatno se osećate zabrinuto, anksiozno, i preplavljeno informacijama. Naravno, razlog je korona virus, koji se iz Azije proširio i na Evropu. Pored pretnje po zdravlje, postoje najave potencijalnog otkazivanja velikih muzičkih i sportskih manifestacija, kao što su Evrovizija i Olimpijske igre u Tokiju. Izvesna doza straha je opravdana, posebno kod osoba koje se bore sa različitim zdravstvenim izazovima, međutim, ipak nije trenutak za širenje panike. Ukoliko želite da otkrijete načine na koje možete biti obavešteni o zbivanjima, ali ne i zabrinuti, pažljivo čitajte redove koji slede.

1. Pažljivo birajte sredstvo informisanja

Svaka medijska kuća ima svoj način prezentovanja vesti, pri čemu one najpoznatije često koriste i uznemirujuće snimke sa lica mesta. Ako prikazan sadržaj čini da ostatak dana budete potreseni ili potišteni, najbolje je da se okrenete drugim novinama, portalima ili televizijskim stanicama. Naš savet je da ponekad uključite radio, koji prenosi ton, ali ne i sliku.

Kako se zaštititi od loših vesti?

2. Razmislite šta se krije iza naslova

Ljudi razgovaraju o nemilim događajima, jer se dešava nešto novo, možda po prvi put. Najbolje je da, ukoliko se osećate nesigurno, otvoreno porazgovarate sa članovima porodice i prijateljima, koji vam mogu pomoći da se smirite i realno sagledate situaciju. Možda su oni u prošlosti doživeli i prevazišli slično nemilo iskustvo, pa vam mogu dati smernice kako da idete napred.

3. Isključite se kada je potrebno

Ponekad sve što je potrebno da uradite jeste da se isključite, odnosno ne učestvujete u razgovoru koji vam unosi nemir ili povećava anksioznost. Jednostavno se izvinite i zamolite promenu teme, bar u vašem prisustvu. U tim trenucima, možete se okrenuti čitanju, gledanju video sadržaja na You Tube-u, ili pravljenju zdrave užine. Ubrzo ćete primetiti da se osećate lagodnije i da na isti događaj gledate sasvim drugačije.

Kako se zaštititi od loših vesti?

4. Pridržavajte se dnevne rutine

U periodu kao što je ovaj, potrebno je da ne odustajete od svog uobičajenog rasporeda. Vi najbolje poznajete svoj organizam, te mu pružite ono na šta je navikao, i to u određeno vreme. Da li je u pitanju čaj ili joga u određeno vreme – znajte da sitnice prave razliku.

5. Otvoreno razgovarajte o onome što vas muči

Većina ljudi ima blisku osobu kojoj može da se poveri i dobije savet u trenucima kada se oseća loše. Naravno, trudite se da osluškujete drugu stranu, i da ne dozvolite da u narednim danima brine zbog vas. Stoga, neka razgovor bude dvosmeran, sa naglaskom na šta i kome govorite.

Izvor: Vogue UK

Fotografije: Unsplash

Oznake:

izveštavanjekorona viruspanikasavetizdravlje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Španac organizovao grupni trening za sugrađane u samoizolaciji u njegovom stambenom kompleksu
Prethodni

Španac organizovao grupni trening za sugrađane u samoizolaciji u njegovom stambenom kompleksu

Virtuelni vodič kroz Beč
Sledeći

Virtuelni vodič kroz Beč

Sledeći
Virtuelni vodič kroz Beč
18.03.2020.

Virtuelni vodič kroz Beč

Prethodni
18.03.2020.

Španac organizovao grupni trening za sugrađane u samoizolaciji u njegovom stambenom kompleksu

Španac organizovao grupni trening za sugrađane u samoizolaciji u njegovom stambenom kompleksu

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić
    bend
    Ovako izgleda kad neko peva direktno iz slomljenog srca: Ljudi na mrežama nazivaju nastup ovog benda “najtužnijim ikada”
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖