• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Lavanda kao saveznik za bolji san

CityMagazine
30.03.2021. One Min Read OpšteZdravlje

Eterična ulja već nekoliko godina nalaze se u centru pažnje kao delotvoran način da se opustimo. Upotreba lavande prednjači u ove svrhe i to zbog svog umirujućeg dejstva. Kako je period kome svedočimo mentalno veoma zahtevan, odlučili smo da vam predstavimo trik, koji i te kako može ublažiti nagomilani stres tokom noći. Ukoliko uveče ne možete lako da zaspite, na pravoj ste adresi…

Potpuno razumemo sve vas koji imate poteškoće da utonete u san, jer se pred sve nas postavljaju izazovi na svakodnevnom nivou. Zbog toga, pokušajte da nabavite kvalitetno eterično ulje lavande koje ćete nakapati na jastuk pre odlaska u krevet. Ono će, kako koji minut prolazi, otpuštati miris, koji opušta mišiće i snižava nivo stresa, što je od presudne važnosti. Pored toga, uz primenu ovog saveta, na jednostavan način ćete se rešiti ili ublažiti glavobolju i grčeve u vratu i ramenima.

Rezultati kliničkog ispitivanja sprovedenog za magazin The Mental Health Clinician pokazali su da eterično ulje lavande ne samo da godi organizmu, već je i lišeno škodljivih svojstava. Iako pojedinci smatraju da može dovesti do zavisnosti, te da se bez njega, kada se jednom primeni, ne može zaspati, istina je zapravo suprotna. Lavanda primenjena u ovom obliku smanjuje mogućnost anksioznih napada, bez nuspojava.

Povezani članci

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Obezbedite sebi dobar san: Kako izabrati odgovarajući jastuk?

Izvor: Womenʼs Health España

Fotografije: Unsplash

Tags:

antistres terapijaeterična uljalavandasan

Povezani članci

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Zadovoljite svoju želju i za slatkišima, i za tankim strukom

Next

Evo zašto nikad nije dosta spanaća u ishrani

Next
31.03.2021.

Evo zašto nikad nije dosta spanaća u ishrani

Previews
30.03.2021.

Zadovoljite svoju želju i za slatkišima, i za tankim strukom

Najnovije

Sedam filmova nominovanih za Oskara na 51. FEST-u
CityMagazine
Kristof Volc je šef iz pakla u novoj seriji „The Consultant“
Filip Milosavljević
Sergej Trifunović
Sergej Trifunović oduzeo telefon muškarcu iz publike na izvođenju predstave u Hrvatskoj
CityMagazine
„Trepni ako si otet“: jedan od favorita za odlazak na Evroviziju iznenadio svoje fanove lošim nastupom
CityMagazine
Branka Veselinović će biti sahranjena u Aleji zaslužnih građana
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖