• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

CityMagazine
18.07.2020. 2 min OpšteZdravlje

Što su stariji, ljudi sve više traže neki način da se osećaju mlađim. To može da podrazumeva opšte zdravlje i zdrave navike poput unošenja dovoljno vode, zdrave ishrane i vežbanja, ali i druge navike mogu pomoći u tome.

Ne kažemo da ne treba da vodite računa o svom organizmu, samo da postoje razni načini da se podmladite, makar psihički, a nijedan od njih nije nezdrav. U nastavku pročitajte neke od preporuka.

Usvojite ljubimca

Nova osoba u životu, pa i nova životinja, donosi srećniji život, pokazala su istraživanja. Da, u pitanju jeste dodatna neizbežna obaveza, ali i novi drug koji će vas pratiti svuda i sa kojim možete šetati, igrati se, ili maziti. Kućni ljubimci nam pomažu da se osećamo bolje, a mogu doneti novi osećaj svrhe usled koga se mnogi ljudi osećaju podmlađenim.

Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

Naučite novu veštinu

Bilo da su u pitanju časovi jedan na jedan sa nekim, ili internet kursevi i snimci sa uputstvima, nova veština angažuje naš mozak i čini da budemo zaokupljeni nečim novim. A svako novo saznanje donosi osećaj ispunjenosti, odnosno kao da smo završili neki zadatak, što nas može vratiti u školske dane i dati nam novu volju za životom i uživanjem.

Slušajte muziku i gledajte filmove koje ste voleli kao mlađi

Neki nikad nisu ni prestajali da slušaju muziku koju su voleli kao mladi, ali ukoliko niste skoro pustili omiljeni album iz tinejdžerskih dana, sada je pravi trenutak. Muzika je veoma moćni alat u prizivanju sećanja i lučenju hormona sreće, tako da nas lako može vratiti u neka prošla vremena koji se rado sećamo. Isto važi i za filmove, odnosno serije, koje smo gledali kao mlađi. Možda neće imati  potpuno isti efekat kao kada smo ih prvi put pogledali, ali sasvim sigurno ćemo se osećati mlađim.

Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

Pozovite stare prijatelje

Ako imate nekog sa kim se niste odavno čuli, a pitate se kako je, pozovite ih i porazgovarajte. Razgovori o zajedničkim uspomenama vratiće vas u prošlost, a i ta osoba će se sigurno obradovati što ste je se setili. Možda sa nekim osobama više nismo toliko bliski kao kada smo bili mlađi, ali jedan poziv ili poruka su samo mali znak pažnje koji može značiti i vama i njima.

Isprobajte novi recept

Ovo se ne tiče samo učenja nove veštine, već i blagog razbijanja rutine. Ako često jedete ista ili slična jela, to vam može preći u naviku i nećete ceniti sam čin jela. Uz neki novi recept, angažovaćete mozak, saznati nešto novo, probati nešto novo i jesti sa uživanjem. Zato, potražite novi recept makar sa vremena na vreme i zasigurno vam neće biti dosadno, a prisetićete se i kako ste prvi put učili da kuvate.

Izvor: Insider

Naslovna fotografija: SolStock/Getty Images

Oznake:

male navikemladostprisećanje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Ovaj internet pretraživač pomaže u pošumljavanju planete
Prethodni

Ovaj internet pretraživač pomaže u pošumljavanju planete

Najčešće laži koje roditelji pričaju deci
Sledeći

Najčešće laži koje roditelji pričaju deci

Sledeći
Najčešće laži koje roditelji pričaju deci
19.07.2020.

Najčešće laži koje roditelji pričaju deci

Prethodni
18.07.2020.

Ovaj internet pretraživač pomaže u pošumljavanju planete

Ovaj internet pretraživač pomaže u pošumljavanju planete

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    CityMagazine
    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine
    čedomir petrović
    Čedomir Petrović u seriji “Vruć vetar” je tumačio lik kog smo zaboravili – a čiji izum bi nam danas itekako dobro došao
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖