• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

CityMagazine
18.07.2020. 2 Mins Read OpšteZdravlje

Što su stariji, ljudi sve više traže neki način da se osećaju mlađim. To može da podrazumeva opšte zdravlje i zdrave navike poput unošenja dovoljno vode, zdrave ishrane i vežbanja, ali i druge navike mogu pomoći u tome.

Ne kažemo da ne treba da vodite računa o svom organizmu, samo da postoje razni načini da se podmladite, makar psihički, a nijedan od njih nije nezdrav. U nastavku pročitajte neke od preporuka.

Usvojite ljubimca

Povezani članci

5 zdravih navika za gubljenje kilograma ove jeseni

Još uvek trošite previše? Evo nekoliko trikova za uštedu novca koji će vam biti od koristi

Nova osoba u životu, pa i nova životinja, donosi srećniji život, pokazala su istraživanja. Da, u pitanju jeste dodatna neizbežna obaveza, ali i novi drug koji će vas pratiti svuda i sa kojim možete šetati, igrati se, ili maziti. Kućni ljubimci nam pomažu da se osećamo bolje, a mogu doneti novi osećaj svrhe usled koga se mnogi ljudi osećaju podmlađenim.

Naučite novu veštinu

Bilo da su u pitanju časovi jedan na jedan sa nekim, ili internet kursevi i snimci sa uputstvima, nova veština angažuje naš mozak i čini da budemo zaokupljeni nečim novim. A svako novo saznanje donosi osećaj ispunjenosti, odnosno kao da smo završili neki zadatak, što nas može vratiti u školske dane i dati nam novu volju za životom i uživanjem.

Slušajte muziku i gledajte filmove koje ste voleli kao mlađi

Neki nikad nisu ni prestajali da slušaju muziku koju su voleli kao mladi, ali ukoliko niste skoro pustili omiljeni album iz tinejdžerskih dana, sada je pravi trenutak. Muzika je veoma moćni alat u prizivanju sećanja i lučenju hormona sreće, tako da nas lako može vratiti u neka prošla vremena koji se rado sećamo. Isto važi i za filmove, odnosno serije, koje smo gledali kao mlađi. Možda neće imati  potpuno isti efekat kao kada smo ih prvi put pogledali, ali sasvim sigurno ćemo se osećati mlađim.

Pozovite stare prijatelje

Ako imate nekog sa kim se niste odavno čuli, a pitate se kako je, pozovite ih i porazgovarajte. Razgovori o zajedničkim uspomenama vratiće vas u prošlost, a i ta osoba će se sigurno obradovati što ste je se setili. Možda sa nekim osobama više nismo toliko bliski kao kada smo bili mlađi, ali jedan poziv ili poruka su samo mali znak pažnje koji može značiti i vama i njima.

Isprobajte novi recept

Ovo se ne tiče samo učenja nove veštine, već i blagog razbijanja rutine. Ako često jedete ista ili slična jela, to vam može preći u naviku i nećete ceniti sam čin jela. Uz neki novi recept, angažovaćete mozak, saznati nešto novo, probati nešto novo i jesti sa uživanjem. Zato, potražite novi recept makar sa vremena na vreme i zasigurno vam neće biti dosadno, a prisetićete se i kako ste prvi put učili da kuvate.

Izvor: Insider

Naslovna fotografija: SolStock/Getty Images

Tags:

male navikemladostprisećanje

Povezani članci

Kako da se držite novogodišnjih odluka? Nudimo nekoliko saveta

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Ovaj internet pretraživač pomaže u pošumljavanju planete

Next

Najčešće laži koje roditelji pričaju deci

Next
19.07.2020.

Najčešće laži koje roditelji pričaju deci

Previews
18.07.2020.

Ovaj internet pretraživač pomaže u pošumljavanju planete

Najnovije

„New Church“ za City Magazine: Veltšmerc, melanholija, nada – Emocije koje dominiraju u zvuku
Miloš Dašić
Presedan na dodeli Gremija: Prva nagrada za saundtrek jedne video igre
CityMagazine
Pesma godine sa Gremija krije neverovatnu priču
CityMagazine
Upoznali smo ga kao frajera iz Velikog brata, a danas svira u legendarnom beogradskom bendu
CityMagazine
Kada počinje dodela Gremi nagrada večeras?
Marija Ćirjak

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖