Naučno je dokazano da nas more čini srećnijim
Doktori su ljudima preporučivali more kao terapiju još od 18. veka. Poznati škotski lekar Vilijam Bakan (1729-1805) je u svojim delima redovno navodio medicinske benefite odlaska na more, a zahvaljujući njegovom uticaju sagrađeno je više bolnica na obalama mora.
Jedna naučna studija je otkrila da nije potrebno da se kupate kako bi more pozitivno delovalo na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Zvuci mora sami po sebi stimulišu deo mozga poznat kao prefrontalni korteks koji je najodgovorniji za naše raspoloženje.
![Naučno je dokazano da nas more čini srećnijim 1 Foto: © The Library of Congress/Wikimedia Commons](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2019/07/13343360-image-crop-529x328-1559659246-728-afd029e6d8-1560860990.jpg)
Talasi nas takođe opuštaju. Naime, kada smo na plaži, naše telo apsorbuje negativne jone koje ispuštaju morski talasi. To dovodi do većeg unosa kiseonika i bolje regulacije nivoa serotonina, poznatog u narodu i kao „hormon sreće“. Rezultat ovih procesa je osećanje blaženosti, slično onom koje osećamo nakon što smo radili jogu.
![Naučno je dokazano da nas more čini srećnijim 2 Foto: © Blue Crush/Universal Pictures](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2019/07/13343010-blue-crush_55007389-1200x800-850x567-1559320363-728-de50f91e3c-1560860990.jpg)
I sam pogled na more je dobar za nas. Neuronaučnik Majkl Merzenić to objašnjava činjenicom da kada gledamo okean sa obale čini nam se da se nalazimo u stabilnom i bezbednom okruženju, daleko od divljih životinja, ali i ljudi iz naseljenih sredina koji bi mogli da nam naude.
![Naučno je dokazano da nas more čini srećnijim 3 Foto: © The Durrells in Corfu/PBS](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2019/07/13343110-25Fd23f-asset-mezzanine-16x9-5eufA9wjpgcrop1200x675-1559751964-728-a3dd49c2a9-1560860990.jpg)
Ne smemo zaboraviti ni na sunčanje. Postoje mnoge studije koje su potvrdile da naše telo ispušta endorfine kada je izloženo suncu. Naravno, nije preporučljivo da preterate u sunčanju i obavezno je da se namažete odgovarajućom kremom i imate flašu s vodom pored sebe.
Da li vaše lično iskustvo potvrđuje ove teze? Mi sa naše strane možemo ponovo reći da jedva čekamo da odemo na more!