Otkrijte simptome kriofobije – straha od hladnoće

Verovatno se do sada niste susretali sa ovim terminom, ali strah od hladnoće zaista postoji, i predstavlja veliki izazov pojedinim osobama. Postoje blaži oblici kriofobije, kao što je strah od lošeg vremena, dok ponekad on prelazi u strah od dodirivanja hladnih predmeta. Naravno, opšte je poznato da svi različito reagujemo na zimu i niske temperature, neko ih podnosi bolje, neko od njih zazire. Međutim, treba biti obazriv, jer neki ljudi zaista imaju fobiju, dok drugi samo više vole druga godišnja doba.

Kriofobija i zima

Kriofobija se najviše vezuje za zimu, jer tada sve što dodirnemo deluje hladno, a o snegu i ledu da ne govorimo. Metalni predmeti su takođe veoma neprijatna površina za dodir na niskim temperaturama. Veoma je važno pokazati razumevanje prema onima koji su osetljivi na hladnoću, i izmestiti se iz svog doživljaja zimoće. Osobe koje se suočavaju sa kriofobijom izbegavaju zimske sportove, kao što su skijanje ili sankanje. Verovatno je posredi strah da će se naći daleko od toplog skloništa u slučaju da ih zaveje sneg ili nešto krene naopako.

Uzroci

Ova fobija dovodi se u vezu sa negativnim iskustvima iz prošlosti, kao što su hipotermija, propadanje kroz led ili zavejanost. Međutim, nemili događaj može biti nešto čemu ste prisustvovali, a ne i lično doživeli. Ponekad kriofobija nastane kao rezultat novinskih izveštaja o posledicama nesreće usled loših vremenskih uslova. Kada se osoba preseli iz toplijih u hladnije krajeve, isto je u rizičnoj grupi. Treba istaći da ponekad nije reč o negativnim sećanjima, koliko o osetljivosti na hladnoću, koja vremenom može da preraste u zastrašujuće iskustvo.

Kako se nositi sa kriofobijom?

Postoje pozitivni primeri ljudi koji su osmislili tehnike prve pomoći. Toplo oblačenje, izbegavanje izlaska napolje po hladnoći, te dobro grejanje, samo su neki od načina da ublažite neprijatan scenario. Naravno, ovo mogu primeniti osobe koje imaju blaži strah, dok oni drugi moraju da pronađu sistem funkcionisanja koji ih neće sputavati u svakodnevnim aktivnostima. Ukoliko se stvar otrgne kontroli, može se javiti i agorafobija – strah od otvorenog prostora. Tada je potrebno potražiti pomoć stručnog lica, koje zna kako da pomogne osobama koje imaju fobije. Iako nemaju čarobni štapić koji će učiniti da zavole skijanje, bar mogu olakšati život.

Izvor: Very Well Mind

Fotografije: Unsplash