• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Savet dermatologa: Ovo je optimalna količina kreme za sunčanje

Savet dermatologa: Ovo je optimalna količina kreme za sunčanje

CityMagazine
18.08.2019. 2 min OpšteZdravlje

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), prvo što treba da znate je koliko kreme za sunčanje morate da nanesete. Iako je većina ljudi svesna da je kremu za sunčanje potrebno ponovo naneti nakon kupanja, znanje o tome koliko je treba količinski naneti je sastavni deo jednačine – posebno zato što se postupak primene razlikuje kada su u pitanju različite formule.

Kao opšte pravilo za losione i kreme, AAD preporučuje količinu od 28 grama, odnosno onoliko kreme za sunčanje koliko može da stane u jednu čašicu za rakiju, koju zatim treba prilagoditi veličini vašeg tela.

Izbor krema je veliki, ali bitan je zaštitni faktor kao i količina koja se nanosi
Izbor krema je veliki, ali bitan je zaštitni faktor kao i količina koja se nanosi

Iako može delovati previše, pomenuta količina je optimalna za prekrivanje izloženih područja tela – od glave do pete. Sprej za sunčanje često se smatra manje napornim za nanošenje od losiona, ali to takođe znači da morate biti posebno oprezni prilikom nanošenja kako biste dobili dovoljnu količinu SPF-a, i kako ne biste preskočili neko mesto na svom telu.

Potrebna količina vremena za prekrivanja svakog dela tela iznosi u proseku 6 sekundi, što je za oko četiri sekunde više nego što većina ljudi misli. Oni koji se odluče za sprej za sunčanje takođe bi trebalo da utrljaju formulu u kožu nakon prskanja, posebno ako ste već napolju, jer u suprotnom to može dovesti do neravnomerne pokrivenosti i nezaštićene kože. Pored celog lica, preporučuje se obilato nanošenje i na uši i kapke.

Što se tiče SPF-a i drugih karakteristika koje treba tražiti od kreme za sunčanje, preporučuju se kreme za sunčanje koje imaju minimum zaštitni faktor 30 i koje nude zaštitu širokog spektra, uključujući onu od UVA i UVB zraka. Otpornost na vodu je takođe važan faktor ako planirate da se kupate. Poslednja, ali ništa manje bitna stvar jeste da pre nego što krenete na odmor, proverite da vam krema za sunčanje nije istekla – većina formula traje oko dve godine pre nego što ih treba zameniti novim.

Oznake:

količinakreme za sunčanjenanošenjeoprezno sunčanjesaveti dermatologasunčanjezaštita od sunca

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Da li ste znali da unosimo duplo više soli nego što nam je potrebno?
Prethodni

Da li ste znali da unosimo duplo više soli nego što nam je potrebno?

Ove namirnice su prirodno bogate vitaminom B12
Sledeći

Ove namirnice su prirodno bogate vitaminom B12

Sledeći
Ove namirnice su prirodno bogate vitaminom B12
19.08.2019.

Ove namirnice su prirodno bogate vitaminom B12

Prethodni
18.08.2019.

Da li ste znali da unosimo duplo više soli nego što nam je potrebno?

Da li ste znali da unosimo duplo više soli nego što nam je potrebno?

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić
    bend
    Ovako izgleda kad neko peva direktno iz slomljenog srca: Ljudi na mrežama nazivaju nastup ovog benda “najtužnijim ikada”
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖