• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Alergije poranile zbog blage zime: Imamo detaljan priručnik kako da preživite simptome alergije na polen
Foto:-Dmytro Flisak / Alamy / Alamy / Profimedia

Alergije poranile zbog blage zime: Imamo detaljan priručnik kako da preživite simptome alergije na polen

Ivana Milošević
06.03.2024. 6 min ZdravljeOpšte

Sezona alergije se zahuktava, a zbog neočekivano visokih temperatura, cvetanje se ove sezone dešava preuranjeno, i pre dolaska proleća.

Sa cvetanjem polena dolaze i simptomi kao što su kijanje, kašalj, svrab nosa i očiju. Mnogi koji se muče s alergijama odlučuju se za antihistaminike, sprejeve za nos ili tablete kako bi ublažili simptome, ali postoji puno načina za ublažavanje iritacije. Uz pomoć farmaceuta Hristine Lazarević napravili smo detaljan priručnik za borbu za alergijama.

Alergiju izaziva polen. Polenova zrnca se čvrsto zakače za sluznicu gornjih disajnih puteva. Dugotrajno vezivanje polena za sluznicu dovodi do oslobađanja medijatora alergije koji dovode do napada kijanja, suvog kašlja praćenog sviranjem u grudima, otežanim disanjem i suzenjem očiju.

Alergije poranile zbog blage zime: Imamo detaljan priručnik kako da preživite simptome alergije na polen
Foto: Maria Papworth / Alamy / Alamy / Profimedia

Među simptomima se nalaze i svrab ušiju i otok sluznice nosa. Ako pomenute simptome, prati otežano disanje, stezanje i bol u grudima, reč je o sezonskoj bronhijalnoj astmi uzrokovanoj ovom alergijom.

– Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, alergije predstavljaju preteranu imunološku aktivnost, usled kontakta organizma sa odredjenim alergenima. Procenjuje se da svaki treći čovek u Srbiji boluje od nekog tipa alergije, a od toga 20% populacije ima alergije uzrokovane imunoglobulinom E (IgE), odnosno alergijski rinitis, alergijsku astmu, alergijski konjunktivitis, atopijski edem, atopijski dermatitis i anafilaksu – kaže magistarka farmacije Hristina Lazarević.

Tretiranje alergijske reakcije, sprovodi se kroz 2 osnovna pristupa: prevenciju pojave alergija i lečenje alergija. Mi ćemo se ovog puta fokusirati na lečenje budući da su alergije sada već u punom jeku.

LEČENJE ALERGIJA

Farmakološka terapija alergija, zavisi pre svega od težine alergijske reakcije i simptoma. U tu svrhu, mogu se koristiti antihistaminici, kortikosteroidi, dekongestivi, kaže Hristina.

Antihistaminici su lekovi koji blokiraju H1 receptore za histamin, čime se onemogućava dejstvo histamina i zaustavljaju simptomi alergijske reakcije. Postoje dve generacije H1 antihistaminika.

1) Antihistaminici prve generacije ((prometazin, hlorfeniramin, difenhidramin, dimenhidrinat…) su liposolubilni lekovi, koji lako prolaze u CNS (centralni nervni sistem), pa mogu izazivati sedaciju i takozvane antimuskarinske efekte (suva usta, opstipacija, zadržavanje urina).

2) Antihistaminici druge generacije (loratadin, cetirizin, levocetirizin, feksofenadin) su hidrosolubilni lekovi, pa slabije prodiru u CNS (centralni nervni sistem) i slabije izazivaju sedaciju.

Nazalni dekongestivi (nafazolin, oksi metazolin i ksilometazolin) izazivaju suženje krvnih sudova i smanjenje curenja nosa. Važno je napomenuti da oni ne deluju na uzrok bolesti-već samo privremeno otklanjaju simptome bolesti. Primenu dekongestiva treba ograničiti na 5-7 dana, jer se usled duže upotrebe može razviti atrofija nosne sluznice i zavisnost na dekongestive, koja je sve češća medju pacijentima. Tokom primene, mogu se javiti neželjeni efekti kao što su osećaj suvoće u nosu, glavobolja, tahikardija ili bradikardija, peckanje u nosu i hipertenzija.

Kortikosteroidi smanjuju imunološki odgovor i time znatno ublažavaju simptome, međutim, zbog svog uticaja na imuni sistem nepohodno je koristiti ih isključivo po upustvu i u dogovoru sa lekarom. Kortikosteroidi se, zbog poznatih neželjenih efekata, koriste kratak vremenski period i uvek samo za teže oblike alergijskih reakcija. Primenjeni u dužem vremesnkom period i u većim dozama, kortikosteroidi mogu izazvati osteoporozu, atrofiju kože, usporen rast kod dece, hipertenziju, kataraktu, atrofiju nadbubrega. Primena do 7 dana, nije udružena sa značajnijim neželjenim dejstvima.

Upravo zbog toga, kada postoje blaži oblici alergijske reakcije, možemo se okrenuti preventivi i rešenjima iz prirode, uz pomoć biljaka koje deluju kao prirodni antihistaminici.

Za osobe koje, na osnovu prethodnih godina znaju da imaju alergije na polen, preporučuje se upotreba preventivnih i fitopreparata, minimum 30 dana pre početka cvetanja biljaka.

Alergije poranile zbog blage zime: Imamo detaljan priručnik kako da preživite simptome alergije na polen
Foto: Shutterstock/Budimir Jevtic

Savet plus

Osobe koje pate od alegije bi trebalo svakog dana, po povratku kući da operu kosu, umiju lice i veš nikako da ne suše napolju. Koncentracija polena je najveća uveče i ujutro, pa u to vreme zatvarajte prozore. Obavezno po dolasku kući skinite odeću i istuširajte se kako biste odstranili polen. Sprejem za nos otklanjaju se alergeni. Možete da pomognete sebi i ako izbegavate područja na kojima cveta ambrozija, ako poslove obavljate na otvorenom, radite to posle kiše ili kasno popodne kad je  koncentracija polena najmanja.

Prirodne metode lečenja

Pored klasične terapije, koju propisuje konvencionalna medicina, simptomi se mogu ublažiti i receptima iz prirode, uz pomoć biljaka koje deluju kao prirodni antihistaminici.

Hristina Lazarević, magistar farmacije i veliki zaljubljenik u filoterapiju, otkrila nam je neke od metoda i biljaka, koje mogu ublažiti simptome alergijskih reakcija:

1) KOPRIVA

Koprivu veoma često popularno nazivaju ‘kraljica zdravlja’ i to, sasvim opravdano! U proleće, mladi listovi koprive pravi su izvor antioksidanasa, vitamina C, kalijuma, gvoždja i kvercetina, koji je poznat kao prirodni antihistaminik i supstanca koja pokazuje protivupalno delovanje… Antialergijsko delovanje koprive je i naučno potvrdjeno, pri čemu je ustanovljeno da kopriva ostvaruje antagonistički efekat na H1 receptore histamina (blokira proizvodnju histamina) i inhibira stvaranje triptaze, koja je medijator alergijske reakcije i dovodi do degranulacije mastocita.

Pojednostavljeno, kada su u pitanju alergije, kopriva deluje na 2 načina:

1) blokira proizvodnju histamina

2) blokira pucanje mastocita (ćelija koje stvaraju i oslobadjaju histamin)

Tokom sezone alergija, može se koristiti u obliku čaja, sirupa, tinkture, ili pak kao dodatak ishrani, u vidu čorbi, sokova, smutija.

View this post on Instagram

A post shared by Hristina Lazarević Milošević (@healthandmore.rs)

RECEPT ZA UBLAŽAVANJE ALERGIJSKIH REAKCIJA

Kašiku osušenih listova koprive preliti sa 2dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da poklopljeno odstoji 10 minuta. Nakon toga procediti i piti do 2 puta dnevno. Najbolji rezultati se postižu ako se sa konzumiranjem ovog čaja počne nekoliko nedelja pre cvetanja biljaka.

2) SLADIĆ

Sladić ili slatki koren je biljka koja pripada grupi adaptogenih biljaka i koja pokazuje određeno imunomodulatorno dejstvo. Kada su u pitanju polenske kijavice, čaj od svežeg ili sušenog korena ove biljke se pokazao kao izuzetno efikasan u smanjenju simptoma kao što su svrab i iritacija nosa ili očiju.

Pored toga, čaj od sladića može se iskoristiti i za kupku, tako što se doda u kadu sa mlakom vodom, u odnosu sladić-kupka 1:5. Ovako pripremljena kupka može smiriti iritiranu, upaljenu kožu koja svrbi,

RECEPT U SLUČAJU SVRABA I PECKANJA U NOSU:

Kašičicu osušenog korena sladića (ukoliko ne znate da prepoznate biljku u prirodi i niste aktivni sakupljač, ovaj koren možete nabaviti kod lokalnih travara ili u prodavnici zdrave hrane) preliti sa 500 ml ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno pola sata. Procediti i piti 2 puta dnevno po šolju, pola sata pre obroka.

3) INHALACIJA ETARSKIM ULJIMA

Inhalacija etarskim uljima veoma je efikasan metod za ublažavanje simptoma alergija, jer je dokazano njihovo bronhodilatatorno delovanje – šire bronhije i povećavaju prohodnost gornjih disajnih puteva.

Upotreba:

U posudu sa vrelom vodom nakapati nekoliko kapi etarskog ulja mente, lavande i eukaliptusa. Sva tri etarska ulja ostvaruju sinergističko delovanje- umiruju iritirane sluznice, deluju kao antihistaminici, otvaraju sinuse i olakšavaju tegobe sa disanjem. Ovako pripremljenoj smesi, radi boljeg efekta može se dodati grančica bosiljka, radi postizanja antiseptičnog delovanja. Prekriti glavu peškirom i inhalirati se deset do petnaest minuta, uveče pred spavanje. Nakon toga, ne preporučuje se izlazak na hladan vazduh.

4) REN

Miris ove korenaste biljke, naročito kada je u izrendanoj formi, veoma je izražajan i jak, pa se može koristiti kao prirodni dekongestiv, u slučaju zapušenog nosa, jer podstiče širenje disajnih puteva i olakšava disanje.

RECEPT PROTIV ZAPUŠENOG NOSA:

Narendati malo svežeg korena rena, a zatim preneti u teglicu. Ovako narendani ren udisati 3-4 puta dnevno, po minut-dva. Uveče, pred spavanje, u borbi protiv zapušenog nosa preporučuje se inhalacija, tako što se kašika narendanog korena rena stavi u šerpu i onda prelije šoljom vrele vode. Nastale pare udisati kroz nos, što duže. Nakon ovakve parne inhalacije ne preporučuje se izlazak na hladan vazduh.

5) CRNI SLEZ

Osim problema sa nosnom sluzokožom, curenja ili zapušenosti nosa i kožnim problemima , veoma čest simptom koji se može javiti u toku alergijske reakcije jeste upala grla. Crni slez je biljka koja se može korstiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim biljkama (žalfijom na primer, koja je prirodni antiseptik) kada su u pitanju bolovi u grlu, izazvani dejstvom alergena, ali i smirivanje suvog kašlja.

ZA SMIRENJE NADRAŽENOG GRLA:

Napraviti smesu od jednakih delova cvetova crnog i belog sleza (mogu se pronaći u prodavnicama zdrave hrane), u odnosu 1:1. Kašiku ovako pripremljene mešavine preliti sa 200ml ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 10 minuta. Nakon toga procediti i dodati malo limunovog soka, zasladiti medom po želji i piti 2 puta dnevno, sve do pojave poboljšanja.

Oznake:

alergijaalergijepolensimptomi alergije na polen

Podeli

Zaprati Autor

Ivana Milošević

Ostali članci

najduža zgrada
Prethodni

Ovo je najduža zgrada u Beogradu: Ima 62 ulaza, 798 stanova i preko 3.000 stanara – zvuči konfuzno, a evo kako izgleda

Zašto ceo svet priča o starom odmaralištu za vojnu elitu JNA? Za 2 dana preko 80 miliona pregleda
Sledeći

Zašto ceo svet priča o starom odmaralištu za vojnu elitu JNA? Za 2 dana preko 80 miliona pregleda

Sledeći
Zašto ceo svet priča o starom odmaralištu za vojnu elitu JNA? Za 2 dana preko 80 miliona pregleda
06.03.2024.

Zašto ceo svet priča o starom odmaralištu za vojnu elitu JNA? Za 2 dana preko 80 miliona pregleda

Prethodni
06.03.2024.

Ovo je najduža zgrada u Beogradu: Ima 62 ulaza, 798 stanova i preko 3.000 stanara – zvuči konfuzno, a evo kako izgleda

najduža zgrada

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić
    bend
    Ovako izgleda kad neko peva direktno iz slomljenog srca: Ljudi na mrežama nazivaju nastup ovog benda “najtužnijim ikada”
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖