• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Šta izaziva jutarnji zadah i kako ga se rešiti?

CityMagazine
24.02.2021. 2 Mins Read OpšteZdravlje

Jutarnji zadah nije nešto zbog čega bi trebalo da vas bude sramota. Istina je da ga svi ponekad imamo. To što je uobičajen, međutim, ne znači da ne postoje načini da ga se rešimo. Neke naše navike odlučujuće utiču na pojavu jutarnjeg zadaha, zbog čega ne bi bilo loše da pokušamo da ih promenimo.

Prvi krivac za jutarnji zadah je loša oralna higijena. Ako redovno ne peremo zube ili to radimo loše, imaćemo jutarnji zadah. On će se takođe pojaviti i ako ne koristimo ili retko koristimo konac za zube. Suva usta su sledeći najverovatniji razlog jutarnjeg zadaha. Pljuvačka, naime, otklanja bakterije koje izazivaju zadah, a zbog činjenice da se ona manje luči dok spavamo, ujutru se budimo sa zadahom. Konzumiranje određenih namirnica jakog mirisa, kao što su na primer crni i beli luk, može uticati na pojavu jutarnjeg zadaha, a on može biti izazvan i gorušicom ili nekim drugim zdravstvenim tegobama.

Neredovno pranje zuba je jedan od glavnih uzročnika jutarnjeg zadaha

Ovo su neki od mogućih uzroka jutarnjeg zadaha, a šta je to što možemo da uradimo da bismo ga se rešili? Stručnjaci savetuju da se držite sledećih preporuka:

Povezani članci

Znate li šta je „dark turizam“: Izaziva negativna osećanja, a sve je popularniji

Kako stanovnici Srbije mogu da smanje svoj karbonski otisak?

  1. Ne koristite tečnost za ispiranje usta posle svakog pranja zuba. Mada je tačno da ova tečnost osvežava vaš dah, ona takođe i isušuje vaša usta zbog toga što sadrži alkohol, a već smo vam otkrili kakva je veza između suvih usta i jutarnjeg zadaha.
  2. Ne spavajte sa otvorenim ustima. Ovo je još jedna navika koja isušuje usta, ali i omogućava lošim bakterijama da se nastane u našoj usnoj duplji.
  3. Preskočite jutarnju kafu ako vam teško pada jutarnji zadah. Kafa je kod mnogih ljudi uzročnik jutarnjeg zadaha, kako zbog samog mirisa ovog napitka, tako i zbog činjenice da je mnogi piju sa mlekom ili šlagom, koji isto tako mogu biti odgovorni za zadah.
  4. Prođite četkicom i po jeziku. Većina ljudi zaboravlja ovaj korak kada pere zube. Da, voda i pljuvačka će ukloniti većinu bakterija sa vašeg jezika, ali ne uvek i ne sve.
  5. Ispirajte usta uljem. Ova tehnika osvežavanja daha potiče iz Indije, i ona ne samo što pobeđuje zadah, već i navodno izbeljuje zube i čini ih zdravijim. Ljudi najčešće ispiraju usta kokosovim ili maslinovim uljem.

Izvor: Bright Side

Tags:

savetizadah

Povezani članci

Iznenadićete se šta muškarce čini srećnim: Na prvom mestu nije ni porodica, seks, a ni zdravlje

Lekari upozoravaju na novi nezdrav TikTok trend

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

City Guesser: Pogodi grad iz videa u novoj zabavnoj veb aplikaciji

Next

Šta sve možete da radite kao par osim da gledate filmove i serije

Next
25.02.2021.

Šta sve možete da radite kao par osim da gledate filmove i serije

Previews
23.02.2021.

City Guesser: Pogodi grad iz videa u novoj zabavnoj veb aplikaciji

Najnovije

Ovogodišnja Evrovizija je dobila novi logo, kao i slogan – „Ujedinjeni muzikom“
CityMagazine
Majkl Džekson
Objavljeno ko će igrati Majkla Džeksona u predstojećem filmu o „kralju popa“
Aleksandar Maksimović
Kako je jedan deda završio u Slagalici, a slavila ga je cela ekipa obožavalaca dobrih serija
CityMagazine
„Kosi tata, kosim ja“: Srđan Đoković je otpevao stari narodnjak, a evo šta tekst ove pesme znači
CityMagazine
Stigla je Magnificova muzika za kafanu i pozorište – „KAFANA LJUBLJANA“
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖