• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Prirodni Ozempic: Dodatak ishrani koji topi kilograme, ali morate da obratite pažnju na jednu stvar
Foto: J.M. Guyon - Copyright 2011 / CandyBox / Profimedia

Prirodni Ozempic: Dodatak ishrani koji topi kilograme, ali morate da obratite pažnju na jednu stvar

Marija Ćirjak
24.06.2023. 2 min Zdravlje

Korisici TikToka poludeli su za “prirodnim ozempicom” koji kao dodatak ishrani topi kilograme.

Berberis je sastojak koji se koristi kao dodatak ishani i izuzetno dobra altrenativa leku Ozempic, koji, iako je u poslednjih godinu dana postao sumanuti trend, ipak nije za svakoga.

Poslednjih nedelja medicinski stručnjaci počeli su da dovode u pitanje i berberin jer se sve više korisnika žali na neželjene efekte, piše slobodnadalmacija.hr.

Šta je berberis?

“Berberis je prirodni bioaktivni sastojak ekstrahovan iz određenih biljaka, uključujući grupu žbunova poznatih kao žutika (Berberis)”, objašnjava glavni lekar Klinike za starenje modernog doba, de. Anant Vinajmuri.

Iako je mnogima nepoznat i nov, berberis se u biljnom obliku vekovima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini kao lek za smanjenje upale i oksidacije, međutim ne kao dodatak ishrani.

Jedno je od mnogih biljnih jedinjenja koja pomažu u ubrzanju metabolizma kao i potencijalnom gubitku kilograma.

“Dodatak ishrani berberis deluje na organizam pre svega tako što suptilno ometa efikasnost mitohondrija, koji su proizvođači energije ćelija”, objašnjava dr Vinajmuri.

Istraživanja su pokazala da berberin ima antioksidativni i alansirajući efekat.
“Rezultat je potencijalno poboljšanje metablizma”, dodaje doktor.

Da li berberis pomaže u gubitku težine?

Iako karakteristike berberisa ukazuju a gubitak težine, naučni podaci koji to podržavaju i dalje su ograničeni.

Jedan deo istraživanja objašnjava značajan uticaj berberisa na nivoe glukoze, osetljivost na insulin i status markera zapalenja kod ljudi sa metaboličkim poremećajima, poboljšavajući telesnu kompoziciju i smanjujući trigliceride i holesterol.

U drugom kliničkom ispitivanju sprovedenom na 24 pacijenta sa dijagnozom metaboličkog sindroma, uzimanje 500 mg berberina tri puta dnevno tokom tri meseca, dovelo je do značajnog smanjenja obima struka, krvnog pritiska i triglicerida, ali i osetljivosti na insulin.

Iako istraživanja pokazuju efikasnost berberisa kada je u pitanju skidanje kilograma, dodatak je uglavnom proučavan kod ljudi sa postojećim metaboličkim problemima, kao što je dijabetes tipa 2.

Nema garancije da će barberina pomoći u gubitku težine, ali nekim ljudima ipak može pomoći. Međutim, ne bi trebalo da bude zamena zdravoj ishrani i vežbanju.

Neželjeni efekti i upozorenja

“Što se tiče nuspojava, berberis se obično dobro podnosi, ali može izazvati blage stomačne tegobe, zatvor ili dijareiju”, objašnjava Vinajmuri.

Ukoliko se pojave neželjeni efekti, prestanite da uzimate dodatak i obratite se svom lekaru.

“Berberis može izazvati opasan pad šećera u krvi ako se uzima sa drugim lekovima koji rade isto”, dodaje Vinajmuri.

Oznake:

berberindodatak ishranigubitak kilogramamršavljenjeozempic

Podeli

Zaprati Autor

Marija Ćirjak

Ostali članci

Šta Nikola Jokić jede u toku dana: Kako je od bucmastog dečaka postao najbolji košarkaš
Prethodni

Šta Nikola Jokić jede u toku dana: Kako je od bucmastog dečaka postao najbolji košarkaš

Rame uz rame sa Parizom: Na New York Times listi sedam najboljih gradova na svetu, našao se i jedan iz našeg komšiluka
Sledeći

Rame uz rame sa Parizom: Na New York Times listi sedam najboljih gradova na svetu, našao se i jedan iz našeg komšiluka

Sledeći
Rame uz rame sa Parizom: Na New York Times listi sedam najboljih gradova na svetu, našao se i jedan iz našeg komšiluka
24.06.2023.

Rame uz rame sa Parizom: Na New York Times listi sedam najboljih gradova na svetu, našao se i jedan iz našeg komšiluka

Prethodni
24.06.2023.

Šta Nikola Jokić jede u toku dana: Kako je od bucmastog dečaka postao najbolji košarkaš

Šta Nikola Jokić jede u toku dana: Kako je od bucmastog dečaka postao najbolji košarkaš

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Mia Kalifa
    Mia Kalifa oduševila fanove stripova briljantnom teorijom o Supermenu i Betmenu
    CityMagazine
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    CityMagazine
    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖