10 pravila koja će vam pomoći da bolje brinete o sebi

U dašnjem svetu mi definitivno moramo da naučimo da više činimo za druge. I u dobročinstvu i nesebičnosti, međutim, postoje neke granice, posebno ako sve radimo za druge, a sebe u potpunosti zapostavljamo.

Vrlo je važno da ne dopustimo da drugi iskorišćavaju našu velikodušnost i požrtvovanje, zbog čega je ključno da za prijatelje izaberemo dobre i pouzdane osobe i okružimo se ljudima koji su spremni da nam pomognu jednako kao i mi njima.

Sledećih pet znakova su definitivan pokazatelj da sebe previše dajemo drugima, nauštrb svog blagostanja:

Povezani članci

Još uvek trošite previše? Evo nekoliko trikova za uštedu novca koji će vam biti od koristi

Šta se dešava sa vašim telom ako redovno hodate uzbrdo

1. Teško vam pada da kažete „NE“ i odbijete tuđe zahteve i pozive za pomoć ma od koga oni dolazili;
2. Nemate vremena za sebe jer non-stop trčite da učinite drugima, zaboravljajući da se zapitate da li bi i oni isto uradili za vas;
3. Rešavate tuđe probleme, i kada se to od vas traži i kada ne, dok se istovremeno ne hvatate u koštac s problemima koji se tiču samo vas;
4. Konstantno ste pod stresom i ne možete da dođete sebi zbog činjenice da veći deo svoje energije trošite na druge;
5. Više ne osećate satisfakciju kada pomažete drugima.

Ako želite da promenite kurs i ubuduće posvetite više vremena sebi i svojim potrebama, preporučujemo vam da se držite sledećih 10 pravila:

1. Ako vam se čini da nečija molba ili zahtev nisu u redu, odbijte ih;
2. Ne ustručavajte se da ljudima kažete ono što stvarno mislite;
3. Ne radite stvari samo da biste se dopali drugima;
4. Verujte svojim osećanjima i intuiciji;
5. Izbegavajte da govorite loše o sebi;
6. Verujte u sebe i svoje mogućnosti;
7. Ne plašite se da drugima kažete „NE“, ali i „DA“;
8. Nemojte previše zameriti sebi ako nekad pogrešite;
9. Pestanite da se nervirate oko stvari na koje ne možete da utičete;
10. Izbegavajte suvišnu dramu i negativne ljude.

Izvor: Aktivni.si
Izvor naslovne slike: unsplash.com/@ranasawalha